现在刚满17岁没多久173CM不知道还能不能长到183

Question

如题所述

Answer 1

1. 大部分人在21岁时生长基本结束，女性则通常在18岁左右。虽然如此，仍有少数人可以在23岁之前继续长高。对于刚满17岁的你来说，还有机会继续增长，但增高的幅度可能不会特别大。
2. 身高的增长受到多种因素的影响，其中遗传因素占据了70%的作用。除了遗传，运动、营养、环境和社会因素等也对身高有所影响。为了促进身高增长，建议保持合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动。
3. 想要增高，应该多摄入富含蛋白质的食物，尤其是那些含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。应该避免过多食用白米、糯米、甜点等高糖食品，因为这些食品可能会阻碍钙质的吸收，影响骨骼发育。
4. 减少盐的摄入也是促进身高增长的重要因素，因此应该养成少吃盐的习惯。
5. 有助于身高增长的运动包括那些能够增进食欲、促进睡眠以及给予骨骼一定程度纵向压力的运动。例如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。选择自己喜欢的运动并持之以恒，对于增高会有所帮助。