卡顿问题可能与硬件使用情况无关，可能是软件或系统问题。以下是一些可能导致卡顿的原因：
驱动问题：确保你的硬件驱动程序是最新的，特别是显卡驱动程序。
后台程序占用资源：可能有其他程序在后台占用了CPU或内存资源，导致你的游戏或应用程序运行缓慢。
硬盘问题：虽然你使用的是M.2固态硬盘，但如果该硬盘已经过度使用或存在损坏，可能会导致游戏或应用程序卡顿。
病毒或恶意软件：病毒或恶意软件可能会占用系统资源，导致性能下降。
游戏或应用程序设置：一些游戏或应用程序设置可能导致性能下降，例如分辨率设置过高、画质设置过高等。
建议你尝试以下操作：
关闭所有后台程序，确保没有程序在占用系统资源。
更新硬件驱动程序和系统。
运行杀毒软件和恶意软件清除工具。
尝试调整游戏或应用程序的设置，例如分辨率、画质等。
如果以上方法都无效，建议联系相关技术支持或专业人士进行进一步诊断。