如何转移注意力

我刚刚和女友分手了..
非常的难受。
我们高二，我们在一起也不过半个月..

我做题常常会想起她..
想起她不会的，我当时教她的情景..
太难受了难受啊！！！

怎么可以不想她！！

举报该问题

推荐答案 2010-06-15

åºå»è·æ¥å§ï¼è·äºåç±³ä½ å°±ä¸æ³äºãçä½ ä¸æ¬¡åæ³å°±åè·äºåç±³ã
è¿æ ·è¿è½é»ç¼èº«ä½ï¼ççï¼è¯è¯å§ã

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/GIqNN3IpI.html

第1个回答 2010-06-15

增加自己的兴趣爱好，
多参与身边的朋友的一些有益的活动(体育活动)
并与他们一起分享你的感觉与心情

第2个回答 2010-06-15

找个新的女朋友或者玩游戏

第3个回答 2010-06-15

你可以试着去忘记，有些事情一旦错过了或者说缘分已到，就不要再去想了。如果你还很喜欢她，可以从新追求她，不要让自己后悔。

相似回答

怎么转移注意力答：2、锻炼身体，跑跑步，健健身，转移自身的注意力可以在空闲的时候，心中压抑的时候去锻炼一下身体，从而使得自己的身体能够焕发生机，让自己的注意力随着跑步而偏转。3、休闲娱乐，给自己放个假给忙碌的要死要活的自己放个假，轻松一下自己，愉悦的玩耍，做一回休闲的人，感受那种轻松的美好，从工作...

心情不好,如何转移自己的注意力呢?答：2:做运动.可以发泄出心中的闷气..3:看一看搞笑的电影.比如周星驰的..或者另外一些搞笑的电影..4:找个朋友倾诉...和朋友聊天这个方法很不错的..5:如果经济情况允许的话.你也可以自己出去旅游一下.可以缓解很多..6:玩一玩游戏...放松一下大脑...其实有时在打游戏是也会发生很多爆笑的事情...7...

转移注意力最好的方法是什么?答：1、锚定法：通过放松心情，将注意力转移到某处或某种特定动作。可以进行腹式呼吸，将注意力转移到腹式呼吸，通过放松心情、腹式呼吸，达到转移注意力的作用；2、兴趣法：通常表示将注意力转移到感兴趣活动上，如体育锻炼，包括跑步、打球等体育运动，集中精力使注意力得到转移；3、调换环境：患者可以更换...

有什么转移注意力的好方法呢???答：方法一：离开你所处的情境。方法二：自我约束与控制，让目光与思想远离。方法三：找另外的事专心去做。方法四：听音乐，看电视电影。方法五：出去走走，锻练锻练或者做做其他的运动。方法六：请好友朋提醒，或用强制方法把你从某种状态中拉了来。

如何集中自己的注意力答：1、应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的事情。其次，对讨厌的事情计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之间注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。2、应用报酬效果集中注意力...

有什么方法可以转移注意力吗答：一、目标转移法：如果你在工作和生活中因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷，而注意力又无法集中，这时你就不要强迫自己了，应该换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情，最好的方法就是听听音乐，看看电视，上上网，这样做就会分散一下紧张的注意力，让烦躁郁闷的心情能够及时得到缓解和放松。二、心理...

如何转移注意力?答：要转移注意力，可以考虑以下多个方面的方法和技巧：1. 实践冥想和正念：冥想和正念是一种训练专注力和意识的技巧，通过观察呼吸、身体感受或者环境中的细节，可以帮助你将注意力从杂念和困扰的事物中转移出来。2. 进行运动和锻炼：运动可以帮助释放身体的能量，增加血液循环和大脑内多巴胺的分泌，有助于提升...

大家正在搜

走出强迫思维的最好方法如何清空大脑不胡思乱想如何让大脑忘掉一段记忆如何停止胡思乱想反焦虑心理学如何转移注意力不想一件事如何有效转移注意力一招教你不会胡思乱想人怎么转移注意力如何摆脱脑子反复想一件事情