新手妈妈如何正确哺乳？

Question

如题所述

Answer 1

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。

如何开始哺乳如果你是一个新妈妈，你可能再找寻一些喂哺母乳的信息。喂哺母乳确实是一件很快乐的事，但应该怎样开始呢？下面是专家给刚开始喂乳母亲的一些简单但切实有效之建议。着装宜宽松妈妈着装以宽松为宜，这样方便喂奶，同时也避免过于紧身的衣服挤压乳房。另外，另外，喂奶时有其他人在场，宽松的衣服还可遮住乳房。选择一个舒适的姿势，妈妈在喂奶前要选择好舒适、正确的姿势。因为婴儿吃奶不是一瞬间就能解决的事，姿势不对，妈妈受罪，婴儿也吃得不痛快。再者，姿势舒服，乳汁分泌也会顺畅；当宝宝感觉到姿势舒服的时候，它吸吮也会更有力。

让宝宝正确含接乳头，一般母亲每次喂奶时先将乳头触及婴儿上唇，引起觅食反射。当婴儿口张大的一瞬间，让婴儿靠近自己，使他能大口地将乳头及大部分乳晕含入口中。含接后，婴儿的唇上下外翻，呈“鱼唇状”，可见到上方的乳晕含得比下方多，婴儿的舌头位于乳头下，勺状环绕着乳头。这样在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进母亲的泌乳和排乳反射。婴儿吸吮时两颊鼓起呈圆形，出现典型的颌部动作，即颌部肌肉缓慢而有力及有节律地向后作出伸展运动，直至耳部，吸吮慢而深，有时会暂停，能看到他的吞咽动作，听到他“咕噜”、“咕噜”的咽奶声。如婴儿含接乳头后，唇内卷，大部分乳晕在口外，两颊吸吮时内缩，或母亲感到乳头疼痛，说明婴儿的含接姿势不正确，应及时纠正。

保护乳头，给婴儿喂奶前要先挤出几滴乳汁，涂在乳头周围，这样就可以起到滋润作用。将乳头放入宝宝的嘴里，要让宝宝吸住大部分乳晕，如果宝宝含住乳头吸吮，妈妈不感到疼痛，表示宝宝吸吮动作正确。喂奶后滴几滴奶涂在乳头上，让其自然干燥，可以减少发生乳头皲裂的机会。这里强调一下，乳头皲裂不单是喂奶时疼痛，它还是感染乳腺引起炎症的一个通道，因此一定要预防。喂乳时不要呛着宝宝在喂奶的时候，尽量不要等到宝宝特别饿的时候再喂，这样能避免宝宝吃奶太急导致被呛到的情况发生。妈妈奶水充足的话，可以在喂奶时，用食指和中指夹住乳头，俗称“剪刀手”的形状，让奶水出来慢一点，这样可以不让奶水流量过大。或者在奶水过多的时候停一停喂奶，用两只手按住乳头，轻轻揉一揉，让它回一下再喂宝宝。

用两侧乳房哺乳，有些婴儿食欲旺盛，在每次哺乳时都需喂两侧乳房，而其他一些婴儿可能吃了一侧乳房就满足了，或对另一侧乳房吃得很少。许多母亲和婴儿都有最习惯的一侧乳房，然而如果婴儿总是在一侧乳房吃奶较另一侧多，那么吸得多的一侧乳房就会增大，婴儿可能会从这侧乳房得到足够的乳汁，但这会使母亲的乳房变得一大一小。为了避免这一问题，有些母亲在婴儿未吸完一侧乳房时就让他吸另一侧乳房，婴儿吃到了太多的前乳，而后乳则吃得不足，这样也会引起许多问题。

母亲应做下列事情：让婴儿吸空一侧乳房，并确认他吃到了后乳。如果婴儿还想吃，即让他吃另一侧乳房，但不要强迫他吃完。一次不如先从右侧乳房开始，下次哺乳从左侧乳房开始，这样两侧乳房能轮流吸空，能得到同样的刺激并能继续产乳。如果婴儿不习惯吸另一侧乳房，母亲可以换一下抱的方式，使婴儿觉得还和他最习惯的一侧乳房一样。

让宝宝一次吃饱，每次喂奶要让宝宝一次吃饱，如果宝宝吃一小会儿就睡了，可以揉揉宝宝的耳朵，挠挠宝宝的脚心，逗醒宝宝，或把乳头撤出再放进嘴里。当婴儿吃饱了，他会停止吸吮并自己松开乳头。有时婴儿松开乳头时就睡着了，要避免养成新生宝宝含乳头睡觉的习惯。宝宝如果真的吃饱了，再怎么逗他也不会再吸吮，这时应把乳头轻轻从宝宝的口中撤出。没有必要在规定时间内停止哺乳或者让婴儿离开乳房。有些婴儿吃得慢，有些婴儿吃得快，可以让婴儿自己决定何时停止哺乳。从宝宝嘴里抽出乳头，结束哺乳要从婴儿嘴里抽出乳头时，注意不要硬拉，否则妈妈会感到疼痛；一般婴儿吃饱了会主动松开乳头，但有时婴儿还会咬住乳头，硬拉会拉伤乳头。巧妙拉出乳头的办法是，当婴儿吸饱乳汁后，母亲可用手指轻轻压一下婴儿的下巴或下嘴唇，这样做会使婴儿松开乳头；也可将食指伸进婴儿的嘴角，慢慢地让他把嘴松开，这样再抽出乳头就比较容易了。