抖音手机号码不能单独解绑,可以用一个不用的手机号替换掉,或者也可以直接注销账号。具体步骤如下:
1、解锁手机进入手机桌面找到抖音软件并点击进入,如下图。

2、在完成第一步操作之后进入的界面中点击右下角的我按钮进入,如下图。

3、在完成第二步操作之后进入的界面中点击右上角的菜单按钮进入,如下图。

4、在完成第三步操作之后进入的界面中点击账号安全按钮进入,如下图。

5、在完成第四步操作之后进入的界面中点击手机号可以进行更换,如下图。

6、中完成第五步操作之后还有多久抖音安全中心进入注销账号,如下图。

7、在完成第六步操作之后进入的界面中点击注销账号即可,如下图。
