首先,男生和女生体内的脂肪含量不一样。女生体内的脂肪主要聚集在手臂、肚脐周围、大腿和臀部,所以女生的腿有可能会变得肉肉的。而男生的脂肪主要聚集在肚子。另一方面,男生体内雄性激素多,女生体内的雌性激素多,女生体内的雌激素可以促进脂肪生长,而雄性激素则是偏爱于肌肉。雄性激素可以促进肌肉生长因此相同体重的男生女生,一般男生的腿会更长更细。此外,男生的个子普遍要比女生高,身高一高,腿就会变长。男生平常的运动量也比女生要大,他们会参与各种体育活动,锻炼的机会多,因此身材相对女生来讲有一定的优势。同等重量下,肌肉的体积要比脂肪要小,男生的体脂率也会相对较低。
因此相同重量的男生女生,还是男生的腿看起来更细更长。女生因为以后要生育,所以脂肪习惯性的会储存在臀部,男生可以通过减脂来达到瘦腿的目的,女生想瘦腿就比较有难度。科学表面,男女的脂肪代谢能力和分布也有着差异,女生的皮下脂肪比例股臀(大腿和皮肤)附近由甚,肌肉占比较低,以及更少的氧化脂质。
想要瘦腿的女生平常可以多做一些锻炼,管住嘴,迈开腿,做一下像瑜伽、慢跑、跳绳和瘦腿操等运动,持之以恒,时间一长会对瘦腿有一定的帮助。受生育影响,女生天生就是宽骨盆,而男生的骨盆相对较窄。正如那句话所说“女生是水做到”,我想说“女生不仅是水做的,女生也是脂肪做的”。