1、天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。
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2、减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。
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3、涂抹药膏
手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。
对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
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扩展资料：
冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为干燥，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。
这是因为在皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布得较多，所以这些地方爱出“油”。而手、脚就不大爱出“油”，特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。
皮脂腺有一个特点，就是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”润滑，使它不干裂。
进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天，不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皮肤皲裂、流血。
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/1129/c368181-30975077.html"target="_blank"title="人民网-冬季手脚干裂该怎么办？吃这种水果能缓解">人民网-冬季手脚干裂该怎么办？吃这种水果能缓解
参考资料来源：/fj.people.com.cn/n/2014/1222/c368313-23303927.html"target="_blank"title="人民网-冬季常见病——手足皲裂症皮肤护理少不了">人民网-冬季常见病——手足皲裂症皮肤护理少不了
助理甜甜的烦恼：
我妈妈的手指从去年开始裂口子，主要是手指上，裂的一道子一道子的看着我很心疼，用过一些护手霜，也不太见效，这是怎么回事呢，手掌上基本没事，主要就是手指内侧，很干很粗糙，裂好多的横口子，很疼，麻烦介绍点好办法？
解读：
一般来说，多数中老年人的手脚到了秋冬季节都是会有些易于裂口子的现象，这情况可能接触冷水会在缺乏维生素刺激导致不适的情况，还有些手足裂口是由于一些少见的其他皮肤病引起的。
中医解析
中医认为，本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致。手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病。冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥、角质增厚、失去弹性，手足活动时极易发生皲裂。
干裂原因
一、内因
角质层较厚，在冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生开裂；
另外老年人和角化症等情况，易造成皮肤干燥，在一些外界因素影响下更易发病。
二、外因
手足暴露在外，双手经常接触各种物质，如干燥、摩擦、外伤，易于受到酸、碱、有机溶媒溶脂作用，以及真菌、细菌等侵入引起感染。
手裂学会这样做
第一步：温水洗手，晚上建议温水泡手(时间不要过长，控制在15-25分钟即可)。
第二步：泡完手后直接涂"玉(yu)裂康"，每天3-5次，然后用手轻轻按摩一会，让营养更深层次的进入和融合肌肤。促进肌肤的吸收和修护，这样可让裂口愈合。
第三步：再配合家居手套，比什么都管用，不妨试试。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。
发病人群
1、长期接触洗化用品的居家太太；
2、内分泌失调、营养缺乏者；
3、医护人员、美发师、保洁员等手干裂高危人群；
4、老年人、产后妇女；
5、免疫力低下者。
护理预防
第一：生活中减少或者隔绝化学药剂、肥皂、洗衣粉、洗洁精等等都用品的使用。
第二：洗手，洗脚的时候最好选用温水。
第三：注意饮食，多吃含维生素A的食物：如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，它们对防治手脚皲裂有一定的效果。
第四：多做运动，提高自身的免疫力，增强体质，在户外活动时要保护好外露皮肤。
民间验方
1、把熟透的香蕉用手捏软，将果肉与10毫升甘油混合拌匀，置于容器中备用。使用时将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可。
2、将熟猪油(或凡士林)100克，加热熔化后，加入马勃末调匀，冷却成膏状，瓷罐存贮备用。用时外涂患处，每日3次。
手裂吃点什么
1、多吃葵花籽；
2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜；
3、核桃；
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