冬天多喝开水的好处有哪些

Question

如题所述

Answer 1

1、疏通鼻塞。喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状。临床试验表明，喝热水有利于疏通鼻塞，因为较高的温度加快了黏液的分解。

2、保健牙齿。热水对牙齿的保健和修复效果更好。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩，使它们从牙齿缝隙中脱落。

3、促进消化。温水有舒张血管的作用，能刺激血液流向肠道，帮助消化。热水还有助于脂肪的乳化，使它们更容易被消化。

4、刺激排汗。饮用热水能提高体温，刺激排汗。或者泡一杯绿茶，可以减少体内自由基的活性，防止细胞受到损伤。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df3d7ca7bcb0a46d7daae886563f6246a60af82"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df3d7ca7bcb0a46d7daae886563f6246a60af82?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df3d7ca7bcb0a46d7daae886563f6246a60af82"/>

扩展资料：

冬季喝水的注意事项

1、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。

2、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。

3、沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。

4、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0128/c85914-28092058.html"target="_blank"title="人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项">人民网-冬天应多喝水的好处多冬季喝水的4大注意事项

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1019/c14739-30350763.html"target="_blank"title="人民健康网-喝热水意想不到的好处">人民健康网-喝热水意想不到的好处

Answer 2

多喝水的好处：补充人体必须的水分，稀释血液，加强新陈代谢。
一、补充人体必须的水分
人在生活中无时无刻都在消耗水分，人体之中的水分少了，就会导致身体的健康遭受损害，因此在生活中对于身体之中必须要保存的水分需要重视起来，而在冬季这个季节，很容易让身体出现因为缺少水分而受损的情况，因此补水就是必须的。而这里所说的补水，所补的是身体之中必须要保存下来的备用水分，在冬季因为环境的原因，身体之中的水分会大量的流失，很容易的就会损耗身体中这些储备着的水分，导致身体的健康被影响，因此在生活中对于这一点，我们就一定要重视起来才可以。
二、稀释血液
在冬季很多人的血液都会出现粘稠的情况，而血液粘稠对于身体来说并不是什么好事，血液长时间的处于粘稠状态，很容易的就会导致疾病出现在身体上，尤其是对于血压很高的人来说，血液粘稠是十分危险的事情。因此在冬季，补充水份对于保护血液也是十分重要的。
三、加强新陈代谢
新陈代谢对于人体来说十分的重要，在生活中如果新陈代谢出现了问题，就会让大量的废弃物堆积在我们的身体中，因此在生活中想要保护好身体的健康，新陈代谢就是最为重要的!人体的新陈代谢好了身体就会健康。而在冬季喝水就是一种可以有效保护新陈代谢的事情，因此在冬季我们想要保护好新陈代谢，不妨多喝一些水。生活中新陈代谢对于身体十分的重要，如果新陈代谢出现了问题，就会让健康遭受影响，因此我们在生活中想要保护好身体健康，对于身体的新陈代谢就要重视起来才可以。本回答被网友采纳