吃什么可以大量排便呀？

Question

吃什么可以大量排便呀？

Answer 1

一般这种情况，可以适当的喝一点蜂蜜，再配合像一些冰糖梨水，还有菊花茶，都有清热去火的功效。也可以去药店买点番泻叶，每次泡它个5-10克，泡水喝，1天若无效果的话，就建议吃点清好清畅润肠胶囊吃一下了，这个有润肠通便的效果，希望能帮到您！

Answer 2

你好朋友，
个人认为，促进排便可以吃具有润肠通便效果的食物，
如香蕉、红薯、蜂蜜等，
还可以通过吃一些粗粮和粗纤维食物以促进胃肠蠕动加速排便，
如芹菜、韭菜、各种粗粮、大部分十字花科蔬菜等。
这样都有利于排便的情况，
谢谢。