皮肤暗黄分为天生或者后天性的，一般天生的暗黄，注意饮食上要多吃一些坚果一类，要多吃一些维生素c，还有各种微量元素比较丰富的饮食，后天出现的，像有人是内分泌紊乱，还有脸上有黄褐斑，精神神经因素睡眠不好，容易焦虑、紧张、生气、熬夜这些情况，就是说要把这些诱因避免了，同时在饮食上再多吃一些粗粮，然后皮肤做一下皮肤护理。
下面的几个方法是适用于大部分人，大家可以参照自身情况选择：
1、少熬夜
熬夜相当于是提前透支自己的生命，并且会导致掉发、皮肤暗黄的表面问题，内在会影响肝肺功能，所以，建议您少熬夜。
2、避免长期面对带有辐射的电子产品
现在的电子产品太多了，走到哪里都会被辐射，所以我们自身要尽量远离辐射品。
3、多喝水
最好的皮肤是白白嫩嫩，水润水润的，那么，你得给自己的皮肤喝足水，每天喝800ml即可。
4、多运动
适当的运动人体出汗可以增快身体的新陈代谢，整个人的气色会看起来红润有活力，坚持锻炼不光皮肤会变好还会变白。
5.定期去角质
定期去角质，可以让皮肤更光滑、细腻，油皮一周1~2次，干皮一个月2~3次即可，敏感肌都不推荐去角质了。
6.做好防晒
长时间紫外线的照射不光脸部皮肤容易发黑还容易长纹路、粗糙等，所以每天出门前擦好防晒霜，带帽子、打伞、穿防晒衣等。
7.注意饮食
想要摆脱皮肤暗黄问题，我们可以多吃一些维生素C的水果、蔬菜等，促进人体的新陈代谢，有利于排出身体内的代谢产物，比如早晚一杯柠檬水，只要长期坚持皮肤暗黄问题都可以有所改善。
8.美白产品
去买护肤品经常有看到美白类的产品，可以根据自身情况选择适合自己的美白产品，或者想要快速解决皮肤暗黄，那可以考虑去打美白针，日常多敷面膜。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-30
皮肤暗黄应注意休息，加强营养，避免紧张、熬夜，保持良好的睡眠。建议在医生指导下治疗内科疾病。如与患者的饮食有关，则应停服相关食物。患者要注意避光防晒，可以外用防晒霜等。
第2个回答 2021-10-11
可以涂抹一些美白的护肤产品。可以去美容院做护理，可以购买美白的护肤产品，可以对自己的皮肤进行按摩，可以贴面膜，这些方法都可以提亮肤色。
第3个回答 2021-10-11
这时候可以使用美白的产品，多去保湿，注意保养皮肤，这样皮肤就不会黄了，改善饮食习惯，用美白面膜就可以提亮肤色。
第4个回答 2021-10-11
这个时候就应该多喝水，然后可以使用一些美白功效的护肤品，还有就是要做好防晒工作也应该做好物理防晒，你应该多吃蔬菜水果，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜。
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