第1个回答 2021-03-05
你这样当然是能减肥的,但是属于不健康减肥,对身体是有伤害的,既然是用运动减肥,只需控制好饮食,少吃高热量高脂肪的食物,记住只是少吃,并不是不吃。身体必须的营养还是补充到位才行。
第2个回答 2021-03-04
照你这样的计划,即使每天不走路也是会瘦的。因为水果蔬菜虽然有营养,但还是营养有偏颇。起码吃一点主食和精肉,比如鱼肉,海鲜。另外每天快走5公里,对膝盖也是不好的,5公里其实不多,但不能全部是快走,很多暴走锻炼的人膝盖都受伤引起滑膜炎。
第3个回答 2021-03-04
如果说你每天只吃水果和蔬菜,即使不快走,也是可以瘦下来的。但是如果你是一个成年人,只有50斤,那你的身体肯定是吃不消的,纯粹的皮包骨可能到时候你连走路都成问题。
第4个回答 2021-03-04
如果真的能坚持下来的话,-50千克是没问题了。问题是看你能不能坚持下来。