产后几天能喝红枣桂圆红糖水?
红糖和红枣,桂圆儿,其均有益气补血之功效,而且其也是具有温热补益性质的食物,因此大部分坐月子期间女性均可适量的吃点红枣,桂圆,红糖,对产后身体虚弱,补养气血有一定补益作用。
尤其是有些产后女性,脾胃虚弱,失血较多,而合理的食用红糖和桂圆红枣,对促进产后身体恢复元气,提高乳汁分泌量,以及增强体质,改善体寒体虚均有较为不错的食疗效果。
但是,有一些产后女性属于燥热体质,坐月子期间,往往会有大便干结现象,而且严重时常有便秘发生,此时就不建议再吃过多的桂圆红枣和红糖。因为其性偏热,食用之后容易加重产后上火症状,所以,坐月子期间吃桂圆,红糖和红枣,还有根据自己体质,以及产后情况酌情食用为好。
桂圆红枣茶做法
搭配食材:干红枣、干桂圆、适量的冰糖、蜂蜜、水
做法:干红枣洗净、去核、对半切开;干桂圆去皮、去核备用。煮锅中加入适量的清水煮沸,放入红枣、桂圆大火煮沸,改小火闷煮20分钟左右,加入适量的冰糖,煮至冰糖融化后关火,盛出放置温热,加入适量冰糖饮用。
功效:补血养气、健脑益智。女性宫寒者可以多饮用,有助于改善痛经、月经量少等症状,但孕产妇不可以多食。