每天徒步上14楼算是锻炼身体吗？

Question

如题所述

Answer 1

对的，这属于登高锻炼，可以提高身体素质，如果你每天都走，你会发现，时间一久，你上14楼会很轻松，所以算是锻炼身体了。

Answer 2

要看你是从那一层楼开始走！如果是从负一楼车库开始徒步上14楼，这个运动量就不错了，就有一定的锻炼效果；如果是从13楼徒步上14楼，也就是上了一层楼，也就不算什么锻炼，但多跑几次也是好的！本回答被网友采纳

Answer 3

这个是对心肺功能一个很好又省钱的锻炼方法。对于长期是坐着工作或是在办公室里办公的人来说很好很强大。建议你以后可以采取小跑的方式上楼，这样对身体素质提高帮助更大了。而且还减肥~不过腿部肌肉也会小壮一下。LZ是男的吧，我想，这应该不要紧。

Answer 4

这个是对心肺功能一个很好又省钱的锻炼方法。对于长期是坐着工作或是在办公室里办公的人来说很好很强大。建议你以后可以采取小跑的方式上楼，这样对身体素质提高帮助更大了。而且还减肥~不过腿部肌肉也会小壮一下。LZ是男的吧，我想，这应该不要紧。

Answer 5

这个是对心肺功能一个很好又省钱的锻炼方法。对于长期是坐着工作或是在办公室里办公的人来说很好很强大。建议你以后可以采取小跑的方式上楼，这样对身体素质提高帮助更大了。而且还减肥~不过腿部肌肉也会小壮一下。LZ是男的吧，我想，这应该不要紧。