晚上不吃主食只吃炸串是减肥还是增肥？

Question

如题所述

Answer 1

妹妹认为人生中最好的事情是拿着炸鸡看自己最喜欢或者听音乐吃泡芙。各种焦糖枫糖糕，你永远不知道她会在哪里偷偷偷渡一袋零食。还会问你的。你要吃吗。只吃零食，不吃主食。到底能不能减肥？妹妹总是很天真原以为零食量小可怜，与主食量相比，零食简直是杯水车薪，反而午饭时的大米真的胖了好几斤！

     

各种零食垃圾食品中隐藏的脂肪多到你害怕！你吃的食物热量你身体吸收的热量一个非常重要的因素是我们的肠道菌落。其作用是把肚子里的食物变成身体能吸收的成分或形成粪便。现代科学研究表明，你的饮食习惯会改变你的肠道菌群，肠菌群会影响你的体重。约翰肯尼迪。我们来谈谈肠道菌群和体重组别的关系。

     

厚壁菌有助于人体更有效地从复杂的碳水化合物中吸收热量因此姑娘体内就会安排厚壁菌每天吃同样的食物进行同样的活动。一定是胖得越来越大，瘦得越来越瘦，或者不那么容易变胖。科学家们又做了实验。他们将人类肠道菌接种给老鼠，给老鼠喂食低脂肪食物，并将其换成高脂肪食物，但总热量不变，观察它们肠道中菌落的变化。

     

分别给老鼠接种了他们的菌落，结果导致胖老鼠变胖，从瘦子那里得到菌落的老鼠保持苗条。如果有两个胖瘦的人，每天都要吃同样的食物，为他们做同样的活动做好准备。胖嘟嘟一定是越来越胖了，活得瘦了，或者不那么容易变胖了。让肠道里的菌群肥美有效地吸收能量是怪我吗？取决于你吃的食物！如果吃低脂肪、蔬菜和水果丰富的食物，瘦菌获胜后会逐渐变胖。如果吃高脂肪、高糖分的食物，胖菌胜利后会变胖。

Answer 2

减肥，在减肥的时候尽量不要吃主食，不要吃米饭，只会让自己越来越瘦，如果吃主食的话会减的特别慢。

Answer 3

增肥，因为炸串是一种很不健康热量又高的食物，会增加身体的负担，就算不吃主食，也会长胖。