我彻底崩溃了？

如题所述

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推荐答案 2020-10-09

找个地方好好哭一场，一定要嘶声力竭筋疲力尽。回去好好休息，睡一觉，挡太阳升起。又是新的一天，你已然重生了。

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第1个回答 2020-10-09

啥事让你彻底崩溃了
说说看，你还能在这上面发的事
应该不会那么严重吧！

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我彻底崩溃了?答：适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，...

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我心情很不好,崩溃到了极致,实在受不了了,怎么办?答：一，向好友倾诉。生活中不会事事顺心，遇到烦心事愿以好友向其倾诉，旁观者清，好友不仅会倾听，还会还可能会开导你。二，好好睡一觉。好多事，可能是你累了，力不从心，那，放自己一个假，好好睡一觉，不管白天黑夜关了手机，闹钟，来一场人间蒸发，醒来后，忘了不愉快，又元气满满，心情好多了，...

我心情很不好,崩溃到了极致,怎么办?答：看到了这些，我觉得你是真的崩溃到了极点，感觉很无奈，很无助的样子。我觉得你应该去寻求一些帮助，比如说出去走走，散发一下内心的苦闷，也可以找一个心理医生，让她来帮你排解一下烦恼的心情，这样会对你有帮助的。你也可以早晨去跑步，如果每天坚持跑步半小时，这样即可以排毒，又可以呼吸一下新鲜...

我心情非常崩溃,崩溃到了极致,而且我也说不出来问题,怎么办?答：人有时候会莫名其妙情绪低落，几近崩溃，并不是你一个人会这样。建议你走出户外，散散步，运动有助于缓解紧张情绪。或者找个好朋友随便聊聊天，分担痛苦和烦闷。听听音乐也行。

我心情很不好,崩溃到了极致,实在受不了了,怎么办?答：出去走走吧，到人多的闹事，再走进公园，一个人静静，呼吸一下新鲜的空气，看一场电影，什么也不用管，不用问，生活就是这样，每个人都有自己的责任，每个人都有自己的苦处，每个人都有自己的难处，每个人都在拼尽全力的活着。

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