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武术基本功直立练习腿法是什么
如题所述
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推荐答案 2010-06-09
踢腿 两臂撑开掌心向外手指向上方 一步一步踢 两腿180度 不要弯
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其他回答
第1个回答 2010-06-17
直摆性腿法;正踢,斜踢,侧踢,外摆,里合,后撩
第2个回答 2010-06-09
刚开始练,你最好热身,等全身都热开了。你可以压一下腿。然后你可以练几个基本腿法。前踢,横踢,侧踢,后踢。每个腿法又各有不同。你需要找老师指导你一下。
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武术基本功直立练习腿法是什么
答:
踢腿 两臂撑开掌心向外手指向上方 一步一步踢 两腿180度 不要弯
武术基本功
之腿功
答:
正压腿:预备姿势 并步站立
。动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,上体向前下做振压动作。要点
直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习
。易犯错误和纠正 方法 (1)两腿不直 纠正方法:
强调收胯、正髋,也可用手下压膝部
。武术基本功之腿功 (2)上体不正 要点 立腰、展髋,直体向侧下...
武术基本功腿法
答:
1.正压腿
预备姿势:并步站立
。动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,上体向前下做振压动作(图6-2-10)。要点:
直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习
。易犯错误和纠正方法:(1)两腿不直。纠正方法:
强调收胯、正髋,也可用手下压膝部
。(2)上体不正。纠正方法;挺胸、立腰,被压腿异侧...
武术基本功腿法
的训练方法
答:
武术基本功——压腿和腿法 (-)压腿
1、正压腿
预备姿势:
并步站立
。 动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,上体向前下做振压动作。 要点:直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习。 易犯错误和纠正方法: (1)两腿不直。 纠正方法:强调收胯、正髋,也可用手下压膝部。 (2)上体不正。 纠正方法;挺胸...
武术腿法基本功
怎么练
答:
武术腿法基本功怎么练 1.正压腿
预备姿势:并步站立
。动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,上体向前下做振压动作。要点:
直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习
。易犯错误和纠正方法 (1)两腿不直 纠正方法:
强调收胯、正髋,也可用手下压膝部
。(2)上体不正 纠正方法;挺胸、立腰,被...
武术基本功
基本训练法
答:
一、腿功
1、正压腿
面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压 2、侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂...
散打的
基本功
-
腿法
训练
答:
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基本功
-
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