#图文打卡创作活动#
每个人无论生活好坏，都应该努力让自己大笑，让自己快乐。
我以前是一个特别容易悲伤的人。
老师可能一句无心的批评，我就会记好几天，然后一直想一直想，越想越郁闷。
同学可能一句无意的玩笑，我都会悲伤好几天，然后小心翼翼。
这样的我，胆小又怯懦，不安又不快乐！
现在的我，可能依然“一事无成”，可能依然是他人眼中那个最不起眼的存在，可是我很快乐。
以下几点分享给大家，希望大家都可以尽快走出悲伤和阴影，找到自己的光，让自己沉浸在快乐中。
一、运动
无论你承不承认，运动都是最有效最直接的发泄方式，在释放压力的同时，感知到自己的能量。
当你感到不快乐时，那就让自己动起来，或许跑步可以解决你许多的烦恼。
当你感到不快乐时，那就让自己忙起来，去做一切可以做的运动，让自己的身体变强，也会给自己带来意想不到的快乐。
二、听音乐
音乐是最能够让人放松让人感受到快乐的方式！
如果不开心，就去听音乐，安静的在音乐声的陪伴下享受自我。
我心情不好的时候，就喜欢一个人将音乐声音放大，然后沉醉其中，慢慢的就感觉自己忘记了烦恼。
三、和好朋友聊天
很多时候，我们之所以觉得生活苦生活难，可能就是因为没人可以倾诉，没人倾听我们的内心。
心情不好的时候，主动的向你的“好朋友”求救。
告诉她你的不开心，告诉她你发生了什么，向他吐槽公司的事情，吐槽同事。
可能事情依然没有解决，可是这样做不仅会让你忘记了烦恼，而且还会增进你们朋友之间的关系。
何乐而不为呢？
朋友的关系都是麻烦出来的，尤其是现在大家都很忙，一个不说，一个没时间问，久而久之关系自然就淡了。
所以，有了烦心事，不要憋着也不要觉得说出来不好意思，只有当你真正的说出来了，让自己咽下那口气了，你才会真正的放下。
四、追剧
可能很多人的意识里，追剧是非常浪费时间的一件事，可是，当你需要安慰需要快乐的时候，追剧又何尝不是一件好事呢？
随着剧中的人物，感受人生的大起大落，随着他们一起笑一起哭一起疯，也可以暂时淡化消极的情绪。
有时候感觉自己特别委屈的时候，急需要安慰时，我就喜欢看剧，然后静静地思考，慢慢的也就让自己从死循环中走出来。
五、花钱购物
虽然说赚钱很辛苦，可是花钱的感觉也是真的很爽。
心情不好的时候，花钱买自己喜欢的东西，通过花钱让自己感受到开心。
不过，心情不好的时候花钱特别容易控制不住，还是要学会及时的刹车。
我心情不好的时候，就会去逛街，哪怕是一个人流连于人来人往的人群中，那种心情也是非常美妙的。
每个人的内心都住着一个超级英雄，只有当你相信自己的时候，只有当你真正爱自己的时候，只有当你真正想让自己快乐的时候，他才会出现。
所以，尽情的笑吧，人生苦短，没有什么过不去的，自己开心快乐才是最重要的！
以上，共勉！