焦虑，很多学生都受过这样的困扰，在进入了学校之后，他们就会变得非常的不开心。在以前他们以为自己每天只要固定学习8个小时之后自己就会变得非常的优秀，可是当他们发现身边的人每天都学习10个小时或者是12个小时的话，他们就会感觉到非常的焦虑。虽然说自己没有退步，但是身边的人都在进步，相比而言自己就是在退步。
被努力，在进入大学以后也要不断的努力来提升自己，否则的话也会被淘汰。因此尽管大学生们还没有步入到社会当中，他们就已经受到了内卷的危害。当身边的人都在进步，如果自己原地不动的话，那么自己就会被淘汰，这样的现象是每个人都不愿意发生的，因此大家都在被迫的努力着。
原因分析：大学生焦虑和被努力感的原因是多方面的。其中包括社会和家庭对大学生的期望过高、就业压力、竞争压力、心理压力等。这些因素综合起来导致大学生感到无法轻松地面对大学生活，无法享受大学生活带来的各种机会和体验。
解决方案：解决大学生的焦虑和被努力感需要多方面的努力。首先，教育部门应该改革大学生的考核评价体系，从单纯重视考试成绩转向注重学生的综合素质和实际能力。其次，家庭和社会也应该降低对大学生的期望值，不把过高的期望值转嫁到学生身上。同时，大学生自身也应该积极学习调节情绪和应对压力的方法，保持心理健康，增强自我认知和自我调节能力。
意义与价值：解决大学生的焦虑和被努力感问题具有重要的意义和价值。首先，这有助于提高大学生的生活质量，让他们能够更加轻松地享受大学生活。其次，这有助于提高大学生的综合素质和实际能力，为社会培养更多的人才。最后，这有助于减轻学生的心理压力和社会压力，维护社会稳定和谐。
总之，解决大学生的焦虑和被努力感问题需要多方面的努力。我们希望社会各界都能关注这个问题，为大学生创造更加健康、舒适、充满机会和体验的大学生活。
大家总是会在为某件事努力的时候而感到焦虑，
越努力越迷茫，时常不知道努力的方向在哪。
对所做事情无从下手，到后来发现努力都不知道往哪努力了。
如果你对这方面深有体会的话，这篇文章可真值得你往下看了！
开始之前先给大家看几个数据：
从百度搜索焦虑：会有50,500,000个数据
输入学生焦虑：有21,200,000个数据
可见大学生焦虑已经占了50%左右！
所以学生这个弱势群体的焦虑现象还是非常显著的！
焦虑自古就存在。它是一个人身心健康的关键点，削弱了自己的身心健康。所有的焦虑都来自某种持续的心理矛盾。
《纽约客》专栏作家苏洛维斯基2014曾指出，大多数人都很忙，事实上，他们是主动选择的。
在这种自主选择的忙碌背后，可能隐藏着一种深深的焦虑感。但当这种持续的努力没有得到正确的回答时，焦虑会在某个时刻爆发。
在高考结束时，你周围的人会给你建议：哪所大学最有名？最有前途的专业是什么？什么样的职业品味好？哪些主要成本更低？
你越想找到自己的选择，你就越担心：为什么我最喜欢的大学不在一线或二线城市？为什么我的专业和我的未来没有联系？你觉得时间很长。决定并不重要。
当你还是大一的时候，你感到一种恐惧，一片人海，你似乎不再是那个特别的人了。加拿大俱乐部，兼职，奖学金，约会…你越努力成为一个特殊的人，你就越焦虑：那个特殊的人不是你真正独特的人。
当你大二的时候，你感到一种紧迫感。你知道你的专业知识没有被彻底学习。你知道许多理论还没有被理解，但是你被推出去面对社会，学习实践。
你越努力学习成人的修行，你越感到焦虑：你不能直接学会微笑和拒绝，你不知道敷衍的事情，你也不能学会礼貌的言辞；那时，你觉得看山不是山，看海不是海。
当你还是个大三的时候，你说你不年轻，你仍然健康，但是你选择了早衰。
你放弃了斗争，挥手说，“青春再见”。
你工作越努力，你就越焦虑：为什么你的室友能够做研究，为什么其他人找到了一个好工作实习单位。
你越问自己为什么，你就越感到焦虑，你坚持的越没有意义，你就越困惑，甚至怀疑自己的能力。
当你追寻稳定的脚步时，你选择面对现实，但你还是像个孩子，经常崩溃和叫喊，经常感到失望。
你越难面对现实，你就越焦虑：你看到光明背后的阴影，以及外表和灵魂之间的区别。
曾经有一段时间，我在想，也许80后在等着长大，00后在选择长大，90后在被推着长大。
然后我不断地问为什么我工作越努力，我就越焦虑。
因为我知道努力工作不一定会带来结果。焦虑往往与结果有关，当努力的结果不能达到预期时，焦虑就会爆发。
最根本的原因是对意义的焦虑。
对努力的焦虑是一个存在的问题。不可能肯定自己的存在和意义，不应该努力工作，努力的意义是什么。这种怀疑可能是无意识的，但它是一种微妙的自我否定。
每一次失败都是对你的极大伤害，只要你年轻的时候按照课本的内容回答问题，你就不会错；
但渐渐地你发现社会书籍没有答案，太大太开放，让你迷惑，所以你继续失败，别人看到了你成功的光芒，却没有意识到你的羞耻。每次失败后都有感觉。
这种羞耻感使你怀疑自己。此外，为了降低别人的期望，使你不出现“无能”，你故意在别人面前表现出“其实我”并不指望这件事做得好。
成功的定义因人而异，但没有社会的“流水线”被定义为失败。
其实，焦虑是人的天性，是你对一件事的执着反应，但太执着了。
你可以对别人说，“我关心这个，我会做好的。”但你不能对自己说，“不成功便成仁”。对与错是黑白相间的，没有失败与失败。别紧张。别担心。
“奇葩大会”有这样一个场景，
演讲者讲述了他以前生病的经历，她问每个人：“雪之国”的意思是什么？没有人能给她一个满意的答案，直到一位心理学家回答她，“那么意义是什么意思？”意义本身是虚无的概念。
胡适曾经说过，“生命本身只是一个生物事实，我们能说什么意义？”
人生的戏剧，原来是一个人在舞台上，一个人去结束帷幕。
当光线落下时，不管有多少阴影交织在一起，你是唯一独立于交织的人。
与其和意义纠缠，不如生气和高兴。那么你将有一天的意义在你的生活中，并添加一件事的意义在做一件事。生命是无限的，生命的意义是无限的。
曾经以为没有努力是什么，但发现努力不能支持你对自由的渴望。对失败的恐惧，对努力的困惑，也是对平庸的逃避。这个社会已经成为一条管道，你发现你只是这条线上的一个齿轮。就像数百万的工具和产品一样，你不再是独一无二的。