宝宝辅食,保准光盘的无骨鸡翅包饭?

如题所述

无骨鸡翅包饭

需要准备的材料:三只鸡翅、姜葱蒜、蘑菇、胡萝卜、豌豆(家里有什么就下什么)。

第一步:剪掉筋膜,将鸡翅剔骨。

第二步:泡发香菇。

第三步:腌制鸡翅,加姜葱蒜,再加一点酱油。

第四步:蔬菜过水一遍。

第五步:香菇、蔬菜切碎下油炒。

第六步:加饭拌炒。

第七步:加一点点酱油跟盐。

第九步:将炒好的饭塞进脱骨鸡翅中,不要塞太满,8分饱就好。

第十步:炒糖色煎一下鸡翅,加一点点酱油焖10分钟。

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