一般情况下慢性咽炎最典型的症状就是嗓子里有痰，但是咳又咳不出来，咽又咽不下去，也就是说这个谭经常存在于这个尴尬的位置，让我们觉得非常不舒服，如果长期有这种状态的话，那么基本上就可以判定是慢性咽炎了，慢性咽炎是一种非常顽固类型的疾病，一般情况下是不容易被根除的，也就是说复发的可能性非常高，不过我们不需要担心，这种疾病对我们的健康影响并不大，除了会让我们觉得非常不舒服之外，不会对身体产生过重的影响，我们只需要通过合理的生活方式和医疗方式来控制疾病的状态就可以了，那么在日常生活当中，如果想要很好的控制慢性咽炎的状态的话，我们必须要注意以下几点：
1、注意保护呼吸道
一般情况下，患有慢性咽炎的人，呼吸道都是比较敏感的，所以在日常生活当中，如果想要合理的缓解慢性咽炎的状态或者预防慢性咽炎的话，我们必须要注意保护自己的呼吸道，特别是在气候比较寒冷的时候，我们尽量要佩戴防护用具。
2、保持饮食清淡
另外在我们日常生活当中，饮食方面也要尽量注意，原则上来讲，应该少吃一些辛辣刺激性的食物，尽量以清淡的饮食为主，多吃一些水果蔬菜，多喝一些水，这样不仅可以帮助我们缓解慢性咽炎的状态，而且对于预防慢性咽炎也是有着非常好的效果的。
3、提高自身免疫力
慢性咽炎的复发与我们自身的免疫力也有着直接的关系，如果我们能够很好的提高自身的免疫力的话，那么也可以适当的预防慢性咽炎，所以建议大家尽量保持合理的运动，或者根据自己的情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
如果嗓子痒，想咳嗽，甚至感觉有痰，那么你可能患上了慢性咽炎了。
慢性咽炎是怎样的疾病，有什么的症状呢？
慢性咽炎定义：
咽部弥漫性炎症，是上呼吸道疾病。是咽喉病中常见的多发病。
成年人易患上该疾病。
易患慢性咽炎人群：
1.教师、播音主持，等用嗓子时间长或者嗓子用量大的人群
2.粉尘工作者或者长期居住于绿化面积少的城市环境的居民
3.长期抽烟或者喝酒抽烟人群
咽的组成部分：喉（咽）主要有三部分组成，1.鼻咽2.口咽3.喉咙（下咽部）
慢性咽炎主要症状：
1. 喉咙干痒。
这是慢性咽炎最常见的症状。细菌感染，粉尘侵袭都比较容易引起人体喉咙不适，如果咽喉免疫力下降，就比较容易引起喉咙发炎，进而演变为慢性咽炎。
2. 喉咙有异物。
咽喉异物感，最常见的感觉就是喉咙有痰。患者如果觉得呼吸不是很顺畅，好像被什么东西堵住了喉咙，脖子会有不舒服的感觉或者觉得像被人卡脖子那种压迫感或者有物体在脖子上下移动，这也是慢性咽炎的比较明显的症状之一。
3. 鼻炎。
人体五官是息息相关的，鼻炎可能引发咽炎或者加重咽炎，咽炎也会引发或者加重鼻炎。如果你是鼻炎患者，很有可能你同时也患上慢性咽炎，要及时跟医生沟通并遵医嘱用药。
4. 吞咽困难或者吞咽疼痛。
患者喝水都觉得喉咙疼痛难耐，吃饭时也吞咽困难，，咽部有血丝，这时咽喉可能已经粘膜红肿，充血，类似扁桃体发炎。
这通常慢性咽炎已经转化为急性感染，情况比较严重，要引起足够的重视。
也有患者因为吞咽困难，导致食欲下降，难以入睡，也有的会引起味觉失衡。
5. 支气管炎、肺炎等其他并发炎症
慢性咽炎属于上呼吸道感染，如果就医不及时，炎症加重，炎症很有可能扩散到人体其他部位，引起多病发病症，那时患者经受的痛苦已经治疗的难度都会呈几何倍数增加。
慢性咽炎不及时治疗的影响：
慢性咽炎在病发初期，患者可能都不会有特别难受的不适，也就是初始症状比较轻，所以很多患者都会选择自己用药或者不及时就医的情况，甚至不当一回事。如果放任慢性咽炎，可能会发生以下的情况。
1. 声音沙哑，严重的还会失声，咳嗽。
在工作场合这样的情况，可能会影响个人形象，影响工作质量，甚至影响事业的发展。
2. 感染扩散，引发鼻炎、中耳炎等其他炎症。
如果是孕妇感染慢性咽炎，甚至会波及到胎儿，引起胎儿畸形。
3. 特殊年龄段的患者可能伴有其他影响。
小孩感染慢性咽炎会影响学习效果，注意力难集中，影响智力发展；妇女更年期加重更年期症状，情绪更容易暴躁；老年人患着增加在夜间猝死的可能。
4. 恶化为咽喉癌。
这是放任慢性咽炎的最严重的后果了。发展为癌症，影响到的不止是生活，工作还有身体的其他不适了，直接就影响到生命。所以不要讳疾忌医，对自己的身体要上心。
特别需要注意的一点是，早期的一些癌症，他的症状跟慢性咽炎的症状特别相似。比如早期的食道癌，它的早期的症状之一就是喉咙干燥，有异物感；早期的喉癌的症状之一就是咳嗽，声音嘶哑。
所以在我们自我诊断自己是慢性咽炎时，也要注意有没有身体其他的比较严重的不适，最重要的是引起足够的重视，及时到相关科室及时就医。