你会睡觉前想这一天发生的事情么?

如题所述

我会,而且我不仅会想今天的,可能之前发生的事情我也会在脑子里过一遍。我对自己要求比较苛刻,希望自己每天的状态都特别好,而且我还容易多想,有时工作上或者或生活出现的失误,我通常都是在睡前进行反思。

其实我觉得这也不算是坏习惯,我们每天睡前回忆一遍,或许对今天发生的事情会有新的看法。很多时候,我都会出现这种情况,比如在工作中出现需要我解决的问题,也许我白天一直在想,但是一直没有想到好的解决方法,但是晚上睡觉之前我回想一遍,我就会突然想到好的主意。

很多时候我们可能会与身边的人发生不愉快的事情,晚上睡觉之前我都会想一想今天到底是什么原因才导致闹情绪,其实我觉得这个时候脑子是最清晰的,回想过后,很多原因在自己看来真的根本都不值得去生气,反而会觉得自己很多事情上太小心眼,有时候这样回想一下,也能找到自己的不足。

其实我睡前回想大多在意的是今天自己哪方面做的好,哪方面还做的不足,然后通过反省,再制定下一步的计划。可能有些人会觉得没有必要,毕竟今天已经过去,该发生的事情已经发生了,该做的也已经做了,只要明天比今天更努力就可以了。

其实很多时候,我真的觉得回忆带给我的收获很是很大的,能看到自己的不足,也能了解自己的长处,有些做的不好的地方及时改正,做的好的地方继续努力,然后正视自己的不足,再努力变成更好的自己。

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第1个回答  2017-10-18

我一般都会在结束了劳累疲倦的一天后,临睡觉前躺在床上,想想我这一天过了些啥。

孔子说“吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”我认为孔老夫子的这句话十分有道理。好好的想一下自己一天的事情,回味一下自己做的事情的对错,反省一下自己的所作所为,好的坚持,坏的摒弃,还是会让自己十分受益的。

我睡觉之前,想的肯定没有孔老夫子说的那么多,也没有他想的那么正式那么有意义。我一般都是想一下自己的日常琐事。今天碰到了哪些人,说了什么话,自己和她们接触时有没有什么做的不恰当的地方,有没有以后需要注意的地方。想一下和朋友的交谈中,我知道了什么有用的信息,这些信息对自己有什么影响。想一下自己今天上了什么课,老师讲了些什么,我记住了多少课堂上的专业课知识。然后再想一下自己今天买了些什么,花了多少钱,花的值不值,是不是可以省下来。最后,我总是花好长的时间想自己今天吃了些什么,有没有吃零食,然后再强烈的谴责自己为什么要吃这么多……

每天睡觉前,把自己今天的日子像过电影一样在自己的脑海里过一下,也可以让自己查漏补缺,想一下自己有什么做的不对,做的不恰当的地方,想一下如果再发生这样的事自己应该怎样应对。或者回忆一下自己今天开心的地方,让自己再高兴一遍。只有每天晚上好好的想一下自己今天做的事情,才能让自己心里有个谱,做到心中有数,更好的去计划明天的事。

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第2个回答  2017-10-17

睡前回想,是我从初中开始就养成的习惯,我认为这个算得上是一个好习惯吧。

在初中的时候,我妈有一天告诉我,让我在睡觉前回忆一下当天课堂上所学的所有内容,比如第一节是什么课,老师讲了什么,强调的重点是什么……说这样想一下有助于记忆,我当时还觉得我妈又从微信上看了些乱七八糟的东西,但是又想到她也是为了我好,就照做了,结果发现,效果很不错。

然后我就一直将这个方法延续了下来,也对我的学习起到了很大的帮助,之后就是高考完了,没有可想的学习内容了,我就开始回想这一天发生的事情。

从你打算睡觉躺在床上的时候,其实并不能立刻入睡,可以利用这几分钟想好多事情。有些人会玩手机,其实这样并不好,首先黑暗中玩手机对眼睛特别不好,其次,你会发现你本来只是想玩一会儿就睡觉,结果越玩越清醒,手机也越来越放不下,这样一来,熬夜就是必然的事,而熬夜的弊端想必每个人都很清楚。

将玩手机换成睡前回想就不一样了,这几分钟你可以想好多事情,白天有哪些困惑,想一想不一定突然就找到了解决的办法,或者是哪些需要记住的事情也可以加深一下记忆,又或者回想的时候发现自己哪件事做的欠妥,下会改进……

这些都是对自身特别好的,养成这样一个习惯特别有益处,将一天的事想一遍,你也就慢慢的开始进入梦乡了,晚上休息好了,才会有精神抖擞的第二天。

第3个回答  2017-10-18
我睡觉前不会想这一天发生的事情,但是我会给自己设定一个人物,然后去编成一个小说。然后慢慢就睡觉了。
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