每天早上跑步30分钟，一个月能瘦多少斤?

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推荐答案 2020-05-13

每天早上跑步30分钟，如果再控制饮食的话一个月大概能瘦五斤左右

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第1个回答 2020-05-13

每天早上跑步30分钟也得呃配合自己适当的保持良好的饮食习惯才行，不能因为运动之后反而吃的更多，然后会让自己长得更胖

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