一般是13个钟头左右。睡眠使孩子的器官可以得到休息、更有利于身体发展趋势。塑造睡午觉的方法，睡前别吃太饱，吃太饱很容易导致胃肠功能紊乱、睡眠不踏实。最开始，一般情况下，一岁半的产品每日基本的睡眠时长12-13个钟头左右，当然那也是择人各有不同的的。一岁半的宝宝最好在大白天分派2次睡眠，每一次各1.5-2钟头，但是一般家长们都是让宝宝一睡就睡七、八个小时，事实上这类是不合理的，更加很容易导致宝宝极度疲劳，晚上也是有极有可能晚上睡眠不好。
其次，一岁半的宝宝可以维持5个钟头晚上睡眠不好，因而爸爸妈妈们要渐渐地调节到百题只有一次睡眠，并让小宝宝塑造一个有规律的作息表。无须一直变更作息表，这类非常容易造成宝宝睡眠失调。仅有宝宝睡眠足够了，才可以保证宝宝白天时间精力的充裕。宝宝倘若睡眠不够充足得话，身体可能会产生食欲下降，焦躁不安等症状的，与此同时也会伤害小孩身高的提升。为了避免伤害小孩的心理健康，最佳让宝贝的睡眠时间保持在12钟头左右。
商品在一岁半之后，是可以保持一定时间晚上睡眠不好的。因此，这一环节爸爸妈妈要慢慢的塑造宝宝，白天午睡一次的生活方式，这样才能提高宝宝晚上的睡眠质量。一般一岁宝宝是有一定的运动强度的，并且这个阶段的宝宝会比较喜欢出去逛逛，爸爸妈妈可以带宝宝出去玩玩。小宝宝的作息表大部分由爸爸妈妈明确，是不是亲人作息表变更，伤害宝宝睡眠时间，特别是在是宝宝借助的人和钟爱跟他互动游戏的人的作息表，倘若在宝宝困的情况下爸爸妈妈还比较兴奋，那也是会影响孩子休息的。倘若爸爸妈妈有晚睡的下意识为了更好地宝宝尽量或者纠正，为了更好地宝宝有个好睡眠尽快带宝宝唾觉哦。
宝宝白天睡觉太多，或者午睡时间比较晚，倘若在在下午四五点才开始午睡，那晚上睡觉的时间也会延迟时间。这务必调整休息时间。建议给孩子固定不动好睡眠时间，早上尽量让儿童在8点前醒来时，即便他还在睡也喊起来，接着午睡也固定时间，晚上全是，慢慢睡不着不要紧，但关灯躺床，有一个创意尤为重要！小孩子的睡眠时长事实上是受成人伤害的，你没按时睡觉导致了她们也不按时睡觉，因此要把自己的睡眠时长调整下，正确对待她们按时睡觉，她们睡去了在干其他自己要干的事情