自然光，我们也常常叫做太阳光、阳光。人们对自然光有天然的亲切感。由于时代的发展，人们经济和生活的需要是少不了人工光的。所谓人工光，就是指人造光源或者灯具发出来的光线，是相对于自然光而言的。人工光的可控制性强。人工光与天然采光配合使用，即节省能源，又能为经济生活提供方便，营造良好舒适的照明环境。
太阳光是一种电磁福射，太阳光需要经过约8.3分钟左右到达地球，我们看到的太阳光已经经过了
大气层的一次过滤。但其依然包括了光线和福射热能。相对于地球而言，太阳光是周而复始不断变化的。太阳光包括
红外线、可见光、
紫外线等。经过大气层的日光包括太阳光和天空光两部分。天空光是经过云层的漫反射光。
太阳光是我们日常接触的光，我们之所以用绝对黑体来定义色温，也是因为其光谱近似
太阳光谱。日光的照度要结合太阳光和天空光两部分，太阳光的照度低则几十
勒克斯，高则十万勒克斯，天空光也高则两万勒克斯，过高的照度对眼睛是有一定伤害的，所以不要直视太阳。另外还有一部分是反射光，反射光的照度大部分时候相对于人工照明而言，也要高得多。这也是为什么背着阳光的地方也可以看的很清楚的原因。
自然光采光的
照度计算非常复杂，不能采用简单的平均照度计算法，当然如果有照度计，我们就可以参考标准了解自然采光量是否达标。
自然采光室内照度的计算一般有两种方法：流明法，更多的关注点照度，比较精确，但过程复杂。采光系数法，同样可以计算出某点获得的自然光情况，但较常使用的是平均采光系数来计算工作面上的采光系数。详看产品系数：如揽天照明产品系数
平均采光系数=窗玻璃光透率*窗玻璃面积*垂直面内通过窗户中心点看到的角度/室内总面积*（1-加权的室内表面的平均
反射率的平方值）
可见天然采光与玻璃的质量，玻璃的面积，窗户的安装角度，室内面积以及室内装修材料的反射率都有极大的关系。
窗户对于自然采光是很重要的，那么怎样的窗户更合理呢，除了合适的大小，一般建议有窗户的房间两面采光，而且最好是对面。房间进深比不宜超过6比4，也就是进深6米，宽度则宜在4米，这样采光比较舒适，超过这个就会影响采光。客厅和主卧的方向尽量坐北朝南朝南，自然采光会较好。
可以将自然采光的等级划分为五级。
一级：侧面采光系数是5，室内照度达750lx
二级：侧面采光系数是4，室内照度达600lx
三级：侧面采光系数是3，室内照度达450lx
四级：侧面采光系数是2，室内照度达300lx
五级：侧面采光系数是1，室内照度达150lx
可以看到150lx是室内照度的基础要求，一般居家照明室内照度的建议值通常在150lx左右或者以上。例如厨房要求采光系数2.0，照度在300lx以上，而卫生间过道餐厅等采光系数可以在1.0，照度在150lx。白天自然光线如果照度不够，需要使用
吸顶灯等补充照明，建议白天使用较高色温的光线。