身体太胖选择辟谷，这种做法对吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果因为身体太胖，就选择辟谷减肥的方法，是非常不正确的选择，因为并不是所有人都适合用辟谷减肥的方法。

所谓的辟谷减肥，其实就是在一个星期之内不吃任何五谷杂粮，只喝水和吃水果蔬菜等等。虽然这种减肥方法得到了很多肥胖人士的欢迎，但是如果本身有心脏或者高血压等疾病，那么辟谷减肥方法就不再适用。

一、辟谷减肥只适合身体健康的人士。

身体肥胖的人一般都会有心脏或者是高血压等疾病的困扰，如果在有这些疾病的情况下，选择辟谷减肥的方法，那么不仅不会给自身的健康带来好的帮助，反而会增加身体的负担。因此辟谷减肥只适合身体健康的人，并不适合身体患有疾病的人士。

二、辟谷减肥容易引发身体素质下滑。

虽然辟谷减肥确实能够在短时间内起到减肥的疗效，但是在辟谷减肥的这段期间，身体素质确实会出现较为虚弱的情况。如果在身体素质极其虚弱的情况下，依然坚持辟谷减肥的方法，那么我们的身体必然会承受极大的负担以及伤害，因此辟谷减肥必须要掌握好尺度，千万不要刻意追求辟谷减肥带来的效果。

三、辟谷减肥容易引发身体反弹。

所谓的辟谷减肥，就是通过节食来引发短时间的减肥效果出现，但是想要彻底保持苗条的身材，就必须要持续进行辟谷减肥。一旦中断辟谷减肥，那么身体就很容易出现反弹的情况，所以如果没有坚持性，那么我们就不应该选择这种快速减肥的方法。

其实想要达到减肥的目的，可以选择更为健康的好方法，千万不要在减肥的时候一心求快，因为欲速则不达，在减肥这件事情当中得到了很好的体现。

Answer 2

通过绝食来减肥是一种非常不科学的方式，这样很可能会导致患上厌食症。所以正确的减肥方法应该是运动加合理的饮食。

Answer 3

不是所有的男人都是这样的。一个人越待他，他就越不珍惜，越吊他，越缠他，而有些男人却很懂得珍惜，而且会不止一次还给他。

Answer 4

辟谷是一种解决方法和节食减肥有一定相似度，身体太胖选择辟谷的话，能让体重瘦的很快，这种做法可行。

Answer 5

我认为这种方法是不正确的，因为节食会影响健康，想要减肥必须要通过运动才行。