引言： 相信在很多朋友们的日常生活中都能发现这个现象，那么就是在你早上醒过来在起床的时候，然后你握紧拳头却发现握不紧而且四肢无力，但是在起床过一会儿之后这个现象就会消失了，那么早晨醒来双手发胀握不紧，遇到这种情况是怎么回事呢？又是什么原因引起来的呢？那么想要了解的朋友跟小编一起来看看吧。
一：从早上醒过来的时候发现双手发胀，握不紧的原因是什么呢？
那么对于手这个在日常生活中扮演着很重要的角色的一个器官是必不可少的。我当人们发现了，从早上醒过来发现双手握不紧之后，都在怀疑自己是不是得病了，或者是在某种方面上有哪些缺陷，其实这种情况在很多人的身边都普遍发生的，而造成这种情况的原因也是非常常见的，一般来说可能是因为在刚睡醒的情况下，身体还没有能得到一定的苏醒，然后还有一种情况就是可能因为自身缺钙或者是骨质比较疏松的原因，也是可能导致早晨醒过来之后双手握不紧的。还有一种可能情况可能是得了风湿关节炎这种情况，或者是因为自身原因，体质比较虚弱的人也会出现这种情况。
二：那么对于出现这种早上醒来手握不紧的这种情况要怎么解决呢？
那么对于这种情况在日常生活中出现还是比较多的毕竟很多人都不怎么在意。那么如果出现这种症状的话，一定要考虑自己是否应在哪方面得了某种疾病而导致的拳头握不紧。如果是情况比较严重的话，可以去医院，让自己让医生更好的了解一下，是什么原因导致的。那么在比较正常的情况下是可以通过针灸和按摩的方式来缓解的，因为这两种方式可以起到活血化瘀的作用，并且还能够疏通脉络。
三：那么在日常生活中，如果出现双手握不紧的话，在饮食上要注意什么呢？
对于这种情况，在饮食上一定要注意饮食的规律性，要多吃富含维生素和蛋白质高的食物和蔬菜，也可以进行补钙，多喝一些骨汤，然后尽量少吃一些辛辣大油的食物。可以多喝水促进排毒，在日常生活中也要加强锻炼来提高自己的抵抗力和免疫力。