觉得老公没有前男友对我好,讨厌我老公,想离婚,焦虑失眠怎么办?

如题所述

从题主的描述来看,提出遇到了内在和外在的双重问题,一方面是自己的抑郁情绪,一方面是无法给自己支持的老公。题主想要摆脱现状,但是又进退两难。

一、我们先从内在方面来分析一下:

1.题主本身存在着抑郁情绪。在婚前题主能够通过读书和运动的方式来缓解自己的情绪问题。婚后题主可能陷入家庭环境中无暇也无力继续缓解自己的问题,再加上老公的不理解,或者可以说是误解与曲解,使得题主的抑郁情绪反而加重了。

2.抑郁带来的无力感,使得题主本能的想要从外界获取力量来改善自己的状况。在没有结婚的时候,没有一个相对应的人能够提供这种支持,所以题主自己可以读书运动用以自我治愈。婚后题主自然是希望自己最亲近的人可以提供这种支持,而当愿望无法满足时,失望带来的失落感反而加深了抑郁情绪,在抑郁的基础上又加上了焦虑的成分。

3.老公的黑历史可以说是最后击垮了题主,因为希望彻底的幻灭了,有着如此多劣迹的人是不可能给予自己支持与救赎的。伴随而来的同时还有对于感情的不安全感与不信任感。我想题主从自己的角度来讲是不愿意继续维持这段关系的。但是从孩子与家人的角度又有着很多犹豫。

4.接着我想给题主一些建议,我们最可依靠的人是自己,只有我们变成一个更好的、更有力量的人才能够满足我们自己内心真正的需求。正如题主在婚前所做的各种尝试,虽然没有解决自己的问题,但是有一定程度的缓解。所以不要想着从他人身上得到支持,能滋养题主内心的,只有题主自己。

题主不妨把运动和读书再进行起来,无论离婚与否,今后也要自己治愈自己,这样自己的状态会越来越好,孩子也会在耳濡目染下学到面对困难的应对方式。我们的父母最终是希望我们幸福的,题主内心越充盈,力量越大,让他们看到题主的状态越来越好,他们才会越来越放心。

二、下面再分析一下外在环境:

1.认为老公不如前男友对自己好,这个结论也许是真实的,也许是因为时间对于前男友的滤镜作用带来的错觉。而且当下的生活才是我们需要把握的,所以过去无论怎样也都是故事了,多想无益。偶尔回忆作为消遣可以,但是过多的影响当下的情绪就得不偿失了。

2.老公顾着玩不和题主沟通,这个可能是很多亲密关系中的通病,就是两个人的需求不同。一个人希望能够听到支持的话语,感受温馨与体贴。另一个认为需要自己的空间,想要暂时的娱乐一下。这两者没有孰优孰劣,只是角度不同。真正的问题是缺乏沟通与理解,无法做到互相尊重这个实质。一个人不愿意让对方有自己的一部分空间,另一个人也没有走入对方内心的想法。

3.黑历史的问题,历史既然是历史,就意味着已经过去。过去再让人难堪,我们要面对的也是现在。重要的不是他过去做了什么,重要的是他是否真正改正,愿意回到正常的生活中。

4.说题主坏话并且删信息这件事情,给题主很大的不确定感。可是这件事从外人的角度来看也许就是另一个版本了,比如面对一个敏感的妻子,丈夫可能有很多抱怨,找熟识的人吐槽后,又担心妻子多想惹来麻烦,干脆一删了事。如果题主冷静下来,站着外人的角度看,是否存在这样一种可能性呢?

所以结合起来考虑,最重要的并不是是否选择离婚,而是题主自己是否能够治愈自己,能够越来越好。如果题主能够具备让自己幸福的能力,那是否在婚姻中,又有什么关系呢?如果感觉这段婚姻可以继续,就继续;如果觉得没有必要维持,就离婚。因为不论是否离婚,题主都有让自己幸福的能力,都会活得幸福。 

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第1个回答  2022-07-25
我认为应该放平自己的心态,既然跟对方结婚了就需要好好过日子,可以用自己的方式来改变对方。
第2个回答  2022-07-25
那你就找一个机会和你的老公提出你的想法,尽快办理离婚,然后去找你的前男友。
第3个回答  2022-07-25
我觉得这个时候没有必要离婚了,因为你已经结婚了,应该缓解自己的情绪,扭转自己的思想。
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