宝宝便秘是让新手爸妈头疼的问题之一。别担心，这里有几个简单有效的方法，帮你轻松解决宝宝便秘困扰！
🧼天然小助手——肥皂头
轻轻削尖的肥皂头，轻轻塞入宝宝肛门，就能有效缓解便秘。这个方法简单又实用，很多妈妈都亲身体验过哦！
🥣饮食调整，健康又自然
对于吃奶的婴儿，可以尝试加入一些滑肠食品，如橘子汁、红枣汁等。断奶期的宝宝，除了高营养食物，还需增加纤维素丰富的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等。大孩子则可以尝试五谷杂粮，促进肠胃蠕动。
💆清凉油小妙招
在宝宝肚脐及对应后背涂抹一层清凉油，轻轻按摩，1-2小时后宝宝就能轻松排便啦！这个方法简单快捷，多次使用效果更佳。
💩日常习惯，轻松养成
培养宝宝定时排便的习惯很重要。让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，用亲切的语言引导他，久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉啦！
🏃♀️运动助力，远离便秘
别忘了，宝宝的日常活动也很重要。多动一动，肠胃蠕动更顺畅，便秘自然就远离啦！
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