1. 保持自信和冷静：尽量保持自信和冷静，不要让别人的目光影响你的情绪和自信。记住，你有权利在外面走动，而不必让他人的目光影响你的感受。
2. 直接对视：如果你感到不舒服，可以直接对视那个人，这通常会让对方意识到他们的行为是不礼貌的。如果对方继续盯着你看，你可以稍微转移视线，让对方知道你不想被盯着看。
3. 寻求帮助：如果你感到不安或害怕，可以寻求帮助。你可以向身边的朋友、家人或附近的警察或其他可靠人士寻求帮助。
4. 避免穿着引人注目：尽量避免穿着过于引人注目的服装或穿着过于暴露的服装，这可能会引起更多人的注意和注视。
5. 尝试忽视：如果你感到不舒服，但又不确定是谁在盯着你看，可以尝试忽视它。将注意力集中在其他事情上，如听音乐、看书或专注于行走方向上。
最重要的是，不要让别人的目光影响你的自尊和自信。记住，你是一个有价值的人，你有权利在外面自由行动，而不必让他人的目光影响你的感受。如果在外被人盯着看让你感到非常不舒服，可以考虑以下一些进一步的建议：
1. 避免与对方直接接触：如果你感到非常不舒服或害怕，避免与对方直接接触是最好的选择。你可以通过快速走过他们，或者在必要时寻找另外一条路线来避免与对方接触。
2. 寻求法律帮助：如果你感到威胁到你的安全或侵犯了你的个人隐私，可以考虑寻求法律帮助。你可以向当地的警察局或律师寻求帮助，了解你的权利和可行的法律途径。
3. 寻求心理咨询：如果你感到非常不安或无法摆脱他人的目光对你的情绪的影响，你可以寻求心理咨询。专业的心理医生可以帮助你学会如何处理这种情况，并提供一些心理支持和建议。
4. 了解文化差异：在一些文化中，被人盯着看可能被视为一种不礼貌的行为，而在另一些文化中可能被视为一种正常的行为。了解这些文化差异可以帮助你更好地理解他人的行为，并更好地处理这种情况。
5. 学会表达自己的想法和感受：最后，学会表达自己的想法和感受是处理这种情况的关键。你可以直接告诉对方你不喜欢被盯着看，或者向身边的朋友或家人寻求支持和帮助。通过表达自己的想法和感受，你可以更好地维护自己的权益和自尊。
总之，处理这种情况需要一些勇气和自信，但你可以通过一些行动来保护自己并维护自己的权利。
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