在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。这也是形容爱情美好的诗句。而要想获得完美的爱情，告白始终是第一步，该如何表白？如果是表白被拒绝，那_男孩子应该怎么做呢？在你表白被拒绝之后，分手后怎么挽回表白？是否非常的消沉？又怎能减轻消沉呢？
表白被拒绝男孩子该给女生说啥
男孩子在表白被拒绝之后，一定要先向女孩致歉，让她谅解你的冒昧的个人行为，不理智的个人行为。在你致歉以后，可以和女生渐渐地共处，渐渐地的提升她对你的信赖，在平常多和她闲聊，假如她不想理你，那么你一定不必凑合。假如她_有表明不太喜欢，就表明她想再多掌握多了解你，才可以更快的作出决策。因此在这个时候你一定要表述你对她尤其的喜爱，假如让她厌烦，你也不必死皮赖脸，用当然的方法共处，好朋友的方法共处，那样你之后才可以多和她共处，能够更好地加重你们的掌握，假如你用尤其积极的方法来惹恼她，那_你们之后毫无疑问_有也许了，由于女生厌烦的情况下，她不愿跟你闲聊，不愿跟你讲话，更为不愿遇见你，听见你的名字.就尤其恶心想吐。因此一定不必让她厌烦，自然在你不成功之后，你同样是尤其伤心的，尤其消沉。
转移注意力
转移注意力是一个很好的方法，在悲伤时，你能多听听音乐，听一些欢快背景音乐，可以使你开心一些，看一看电视连续剧，看一些喜剧电影，使你沉溺于一个故事情节之中，在高兴以后更英勇的去寻觅你自己的幸福快乐，或是做一个自身喜欢的感兴趣的事儿，可是在你消沉以后，你就需要想一想如何去寻觅自已的感情，自然，假如你不愿意去，你安心学会放下这一段情感，以崭新的生活去寻觅新的人生道路。
写日记
写日记是一个好的形式去减轻你的消沉。你能将你的情感统统写到日记里边，述说你的伤心，日记如同一个你的秘密，可以在里面随意都表述你的情感，而且他人不可能了解。因此写写日记，可以_助你寻找自身的不够，独立思考。问想一想你们到底哪些适不适宜？再想一下，你哪儿做的不太好？维持你做的好的，纠正你做的不太好的，那样才算是准确的形式的方法。
和陌生人聊天
找其他人闲聊也是一种有效的办法来减轻心态，如果你和其他人闲聊时，分手后怎么挽回表白？实际上你也在是帮你自身，疏通你自己。假如心态可以跟他人讲出去，内心便会轻轻松松许多，你的亲人和你的朋友也会宽慰你，那_你也就并不是自已一个人在伤心，其他人要协助你。你能找一个路人，对陌生人说出你的情绪，这也是最_有精神压力的，由于之后谁都不认识，不太可能找到你，你的内心工作压力会缩小，_出你自己的心情是很重要的方法来减轻你的消沉。