孕期不同阶段胎教怎么做
1-12周情绪胎教；12-20周音乐胎教；20-23周语言胎教；23周解压胎教；24周光照胎教；26周抚摸胎教；28周运动胎教。
1-12周：#情绪胎教#准妈妈需要调节自己的情绪，忘掉烦恼和忧虑通过神经递质作用让宝宝感受到良好的情绪，促使宝宝大脑良好的友育。
12-20周：#音乐胎教#主要是以音波刺激宝宝的听觉神经功能，以激发大脑的右脑突触迅速发育。优雅，抒情的音乐，联想大自然生机的美，让宝宝对未来充满热诚，每天1-2次，每次20分钟中左右，注意不能音乐播放设备放在肚皮上，要放在离肚皮1-1.5米的地方。
20-23周：#语言胎教#宝宝已经具备了语言能力，准妈妈的说话声可以传递给宝宝。男性低音更容易传进子宫，是一种良性的音波刺激，建议准爸爸多和宝宝说话。语言胎教可以把爸爸妈妈的爱传递给宝宝，对宝宝的情感发育有很大的益处。
23周：#解压胎教#每晚躺在床上，彻底的放松腹部，可以增强胎儿的肌组织力量。
24周：#光照胎教#准妈妈可以每天定时在宝宝醒的时候用手电筒弱光，照射腹部抬头方向，刺激宝宝的视觉健康发育。每天一到两次，每次五分钟。
24周：#抚摸胎教#准妈妈躺在床上轻轻地从下往上抚摸腹部，会引起宝宝一定的条件反射。激发宝宝活动的积极性，促进大脑功能的
发育，每次不超过五分钟。
28周：#运动胎教#准妈妈可以进行适宜锻炼，例如孕妇操，孕妇瑜伽，孕妇游泳，户外散步。促进宝宝大脑及肌肉的健康发育，有利于准妈妈妊娠和顺利分娩。
#最好的胎教时间表#
早上9:00-10:00 刚吃完早饭给宝宝胎教，很乐意接受。下午13:00-17:00过了中午最疲惫的时期，下午是宝宝的活跃期。晚上19:00-21:00 临睡前可以听轻松的音乐。
#注意事项#
胎教要适时适量:胎教时间过长、内容过量，效果会适得其反。每次不超过20分钟。
胎教要有规律性:每天要有规律地进行胎教，好让胎宝宝适应，养成规律的生活习惯。当然如果准妈妈身体不适或者情绪不佳时，就不要强求，可以等到状态好的时候再进行。
胎教要持之以恒:“三天打鱼、两天晒网”式的胎教效果肯定不如每天坚持做胎教的效果理想。
胎教要有情感交融:在实施胎教的过程中，准妈妈应集中注意力全身心地投入，与胎宝宝共同体验、互动交流，这样有助于建立良好的亲子关系，也有利于胎宝宝和准妈妈的身心健康。