老年人补充叶酸和铁，究竟能不能降低脑血管疾病的风险？

Question

如题所述

Answer 1

年人补充叶酸和铁，究竟能不能降低脑血管疾病的风险？老年人补充叶酸和铁，不能降低脑血管疾病的风险。因为血管就像我们身体里的零件，随着我们出生开始就被使用，时间一长必然会零件老化，出现各种问题。不过，因为社会发展，物质和生活条件的提高，人们饮食的不节制和生活习惯恶劣熬夜、精神压力大等因素大大加快了动脉粥样硬化的进程。于是乎很多老年性疾病的发病率逐年增加，而且趋向年轻化，在医院40多岁的脑梗死屡见不鲜。今天我就来说说关于血管硬化的饮食。

      目前有很多文章和视频宣称，可以软化血管，治愈血管硬化。要知道在我国60以上的老人中，有80%的人都有动脉硬化的病症，只是病情程度不同罢了。所以他们利用老人的治病心切，老人血管硬化，一般是指动脉粥样硬化，是过多的胆固醇，或者其他脂肪物质，堆积在动脉血管内壁上，导致血管狭窄，进而会影响血液供应，增加心脑血管疾病风险的一种老年人常见的疾病。

       不饱和脂肪酸6.22%，膳食纤维35.1%，可以食药两用，具有清肺、润肠、降脂、抗癌的作用，特别是对中老年人，在软化血管，降血糖，提高免疫力上有很大的帮助。本人自己家就有玉木耳不管什么食物都无法改变己经粥样硬化的血管，只是可以使血液不再粘稠，粥样硬化物质不再继续使血血管继续堵寒。所以，食物和药物只是延缓血管的粥样硬化时间，却无法从根本上解决血管的粥样硬化堵塞。

       对于自己吃的东西越来越重视，精心选材，用心配餐。这是非常好的意识习惯，但是有一样非常重要的东西大家千万不要忘记，那就是油，营养学研究证明，膳食脂肪与心脑血管疾病密切相关。

Answer 2

不能

Answer 3

不能

Answer 4

不能