很多人在现实生活中遇到一些事，觉得自己不能解决，就会把问题抛给网友。然而，网友并不能给你提供实质性的帮助，很多时候只是用聊天的方式，为你排解一些烦恼而已。
这其实也是一种网络心理疾病。
网络心理疾病最典型的表现就是“网恋”，说得直白一点，就是网友通过聊天的方式，对你进行情感上的认同。
而这种认同一旦产生，就会给你带来情绪上的影响。比如：焦虑、抑郁、不安全感等等。
当你对这种心理疾病不自知时，它就会发展成一种疾病。
今天我们就来聊聊，为什么“网恋”会让人感到痛苦？又该如何克服它？
这篇文章会告诉你答案。
一、“网恋”为什么让人痛苦？
网络，对于现代人来说是非常熟悉的一个词。它在我们的生活中无处不在，就连我们日常使用的手机，也是由网络技术支持。
我们通过网络与其他人进行交流，并且在网络中找寻自己存在的价值。然而，网络也给我们带来了一定的困扰。
网络本身是一个虚拟空间，它既是一种交流方式，也是一种情感表达的渠道。然而，在虚拟的空间中，你很难控制自己的情绪、感受和欲望。
有些人通过网络找到了自己心仪的另一半；也有些人因为现实中受到伤害而通过网络发泄；还有一些人则是因为被父母要求而通过网络与家人取得联系。无论哪种情况，我们都要承认，“网恋”会给我们带来一定的伤害。
二、“网恋”能给你带来什么好处？
虽然网上的爱情会让人很痛苦，但是你不得不承认，它确实给你带来了一些好处。
1、缓解焦虑：当你感觉到焦虑的时候，如果身边有一个人能够陪伴在你身边，给你带来安全感。
2、缓解孤独：当你孤独的时候，可以找一个人聊聊天，哪怕是网上的网友，也会让你感到开心和快乐。
3、拓宽社交圈：在网上认识到新朋友，或许你们只是网友而已，但是这也可能成为一个新的社交圈子。
4、缓解抑郁：通过网上的聊天，你可以认识到很多不同的人。或许在网上的聊天中，有一个人可以让你倾诉内心的痛苦。而且当你和对方倾诉之后，往往会发现事情并没有想象中那么严重。
三、如何克服“网恋”带来的痛苦？
其实，“网恋”带来的痛苦，是可以被克服的。它需要我们在情感上多一些关注，给自己一些耐心和时间去成长。
如果你觉得自己承受不住网络世界的孤独感，可以多出去走走，和朋友一起聊聊天，不要把所有的希望都放在网络上。
如果你觉得网络世界给你带来了很多负面情绪，那就远离它。把自己从虚拟的世界里抽离出来，去做一些更有意义的事。
当然了，如果你实在不想让“网恋”带来的痛苦影响到自己的生活，那就不要在网上谈恋爱。
毕竟现实中遇到一个合适的人不容易，遇到一个真心爱你的人更难。我们可以多珍惜自己所拥有的幸福，也不要将幸福寄托在别人身上。
四、总结
1、网恋的本质是一种网络心理疾病，它最典型的表现是“网恋”后，会产生对对方的情感认同，进而对对方产生依赖。这其实是一种不健康的恋爱模式，如果不及时加以改正，就会给你带来情绪上的困扰。
2、网络心理疾病最好的解决办法是及时寻求专业心理咨询的帮助，他们能够帮助你认识到自己存在的问题，从而提高自己的认知水平。
3、对于网恋出现问题的人来说，重要的是要学会认识到“网恋”是一种网络心理疾病。