4步彻底摆脱社恐，从此成为社交达人

Question

如题所述

Answer 1

四步摆脱社恐做一个社交牛人

4步成为一个社交牛人

01直面内心的冲突

当你在说话与不说话之间艰难抉择的时候，就选择直接说话。不要瞻前顾后想那么多，先冲上去，从一个“嗨”字开始，从一个微笑开始。

02不要害怕失败

不要担心与人交流无话可说，可以先选择与周围和善的人群交流，你只要表露出兴趣，对方一定会照顾到你的感受，乐于见到你的改变，并主动与你侃侃而谈。

03自我肯定

人无完人，坦然接受自己的不足，欣赏自己的优点，自我肯定。事业的成功并不能代表人生的成功，找到并肯定自己的优点。

04认清自己的本心

虽然你可能认为自己很差，从而导致社恐、焦虑，烦恼不断。但你要清晰的明白，你的烦恼焦虑对你现在的处境不会有丝毫改变，只会让你更加糟糕。不妨先静下心来，调整好自己的心态，以一个轻松愉快的心态面对他人。