30岁的女人，又失恋了，该怎么办？

Question

前年结束了痛苦的初恋,今年年初又和相处半年的男友分手,男友有别人了,已经过了两月,痛苦却变本加厉地复加,每天都在痛哭中煎熬，心如死灰，没有未来，没有希望，什么也不想做。感觉快活不下去了。可是如果我死了，他不会怎么样，他不会死，也不一定难过。只会带给我父母无法弥补的伤痛。道理我都懂，可是我现在每天就象在油锅里煎熬，无所事从，手足无措，寝食难安，什么事也安不下心来做，对什么也不敢兴趣，心如死灰，每天早上醒来的第一件事就是想我该怎么办？他们离开我时都说对不起我，说我是个好人，对他们很好很好，但是他们为什么还会离而去？
在一起时他曾经问我：“如果有一天我看见他和别人在一起，我会怎么样？”我问答：“杀了他。”最后一次见面我让他说这句话，他不说，说他忘了。我说了他说的那句，我就问他：“我怎么回答的？”他们：“杀了我，即使你现在就杀了我，我也无怨无悔。”他到底是个什么样的人呢？

Answer 1

我也是大龄女人，我也怕失去，但失去了自己也没办法挽救，那就只有靠自己调整了，
越是去想自己如何的不值得，就越觉得难过，我的体会，虽然我也还没调整好自己。呵呵 ！前些天在网上看到了这片文章，我觉得适合我们，一起分享吧！！！

面对孤单是需要勇气的。并且，这种需要极大勇气来克服的深刻寂寞，也不是已经拥有伴侣的人所能体会的。可是，当现实情况就是需要我独自承受寂寞时，与其于事无补地自怨自艾、啃噬孤寂，或挖了东墙补西墙地就和，倒不如坚忍地扛起寂寞，学会直面相对，看看它到底能奈我几何？

我曾经在另一本书《先斟满自己的杯子》里写过一篇叫《独舞的乐趣》的文章。文章里我叙述了一位39岁、拥有高学历的单身女郎，她在度过了让人煎熬的35岁生日之后，突然豁然开朗，摆脱了以前“翘首以待”的惶惑心情，释然地享受生命和喜欢自己。结果，她在人们都以为不会再有爱情降临的39岁那年，遇到了生命中的白马王子，而且这位王子宝爱她的程度还远远超过她曾经的预期。

当然，我的重点不是让你放弃寻找爱情，或过着没心没肺的麻木生活。我的建议是请你在等待爱情的过程中学会喜欢自己，享受与自己独处的时间，甚至享受必须单身的事实。如果爱情来了，那是我应得的缘分，我欢喜快乐的接受它；可如果爱情一直没有到来，那也是我奇异的宿命，我也欢喜快乐的接受它。再说，爱情既然关乎另一个他人，即便我苦苦渴求也是徒劳，所以还不如放自己一马，既随时做好迎接爱情到来的准备，又享受每一个单身的当下，这样才不枉费上天赐给我们的珍贵生命和时光。

所以，请学会和自己愉快地相处，试着享受单身所带来的乐趣，并且千万不要为了搭伴过日子而委屈自己。请相信我，当你在暗自垂泪羡慕他人成双成对的时候，说不定你的已婚朋友还正在羡慕你自由自在的无限可能性呢！

理性的规划未来

好了，当该做的心理建设都做好了之后，现在该冷静地坐下来，好好地规划一下生活了。

在商业行为中，一个企业面对不可预测的未来，通常会根据现实情况而规划几种可行的方案，以便任何一种情况发生时，都可以做出最有效和即时的反应。你现在要做的，也是像企业管理学上的沙盘推演一样，先做出两套可攻可守的规划方案。

首先，先规划一个结局是婚姻的未来方案。为了迎接将来的婚姻生活，我应该做好哪些准备？

我想这个方案是所有女孩从情窦初开时就已经在梦中规划了好几千几百次的，所以在这里我就不再唠叨，只是提醒你，婚姻生活并不只是王子与公主美丽爱情的圆满结局，所以请在你的方案书中，添加一些智慧、温柔、忍耐与妥协的元素进去。

第二份方案，是计划一个结局不包含婚姻的未来生活。

先列举出如果不结婚你最害怕遇到的种种困难有哪些，然后再试着一一解决这些困难。例如，“如果不结婚，我会很寂寞”、“如果不结婚，我就当不了妈妈”、“如果不结婚，我妈妈会很伤心”、“如果不结婚，我老了怎么办”。好，把这些隐藏在黑暗深处的恐惧全都列举出来了之后，再看看有没有应付这些恐惧的方法。

你可以把想得到的方法都清清楚楚地写出来，不管自己觉得做得到或做不到，反正就先把它们全部都写出来，然后看看生命如果真的发展到没有婚姻的地步，是不是真像想象中的那样恐怖和让人束手无策？

当你把应对的方法列举出来之后，就要穷尽身边的资源，为这些方法先做好准备工作。例如：开始为可能单身的自己做好日后安适生活的准备。比方说，有计划地储蓄；买保险；按揭买房子；培养一项自己喜欢、可以全心投入精力和时间的爱好；照顾好自己的身体；多交朋友；参加社团或有持续性的旅游等等。让自己（或担心你的父母和家人）明确地知道，即便你身边没有男人，一样可以安全和无后顾之忧地生活。

对于担心找不到对象的人来说，这种确知有独自生活能力的安心和把握，可以帮助消弭许多不确定的恐惧心理，同时也更容易勇敢地面对现实，帮助自己发现原来不结婚也一样可以过好日子。再说，如果这些计划都可以一一实现，说不定哪一天遇到一位合适的人选时，这些原本为单身而做的准备，都成为你赢得对方爱情的筹码了呢！

Answer 2

安慰失恋的最好办法是做自己喜欢做的事情，如果找不到什么喜欢做的事情就找同性朋友聊聊天，出去逛逛街，购物啊什么的，或者去旅游一下散散心，再就是心态放平一点寻找下一段属于自己的感情了。既然他不喜欢你，为他伤心也是没必要的。人有时再多一点自私就少很多伤心，相信你能快乐地迎接明天更好的缘分地到来。祝福你！

Answer 3

感情的事，沟沟坎坎，跨过了，是福，没跨过，是祸。常人都爱说，女人是为爱而生的。但是细想一下，除了爱情，我们还可有很多爱呢!不要因为自己的年龄而病急乱投医，也不要因此对未来丧失了信心。一个巴掌拍不响，一段感情的结束很多时候都不是某个人的错。一个人好不好，只有珍惜你的人才看得到。当一个男人说爱你的时候我相信他是真的爱你，而当感情最后不得不走到末路时，我们都应该坦然接受。一味的纠缠换不会已经变了的心，你要做的是期待新的幸福。不要因为剩女的头衔压到了你，相反的应该努力奋起。也许你应该注意保养，至少要精神抖擞，给别人以积极向上的感觉。失恋的最好治愈办法就是让自己忙碌起来，这样就没有那么多的时间来想这些烦人的事情了。要记得，最后和我们在一起的人，不一定就是那个我们曾经爱的死去活来的人。爱情很伤，可是只有伤过了才会懂得怎样经营，懂得珍惜，懂得坚持。希望你早日走出阴影，我相信在不久之后你就会遇到陪伴你走过这一生的人！祝你幸福哦！

Answer 4

半年的时间说长不长，说短不短，其实道理大家都明白，都懂，我很能理解你的心情，关键是现在你该怎么办？强迫自己做些别的事，不要去想这个人，也别在意他的话，不管他说过什么做过什么这个人就跟你已经是没关系了，另外可能是你自己觉得没希望，觉得找到个好男人很难，是很难，所以你到现在没找到，同样他也不是哪个好男人，所以这是很正常的，感情最难过的关其实是自己，30虽也没什么啊，我身边好多女的都30了，有些也是单身，包括我自己也是阿，把自己打扮得漂亮，心态年轻，多跟朋友出去，等你再认识另外一个mr right就可以啦~！！祝福你

Answer 5

很简单，这种男人是那种没心没肺的吧，听他那句话说：“即使你现在就杀了我，我也无怨无悔。”说明你没有错，而是他的错，那种人真的不该你去爱，大道理我就不说了，你现在最要紧的事要删除那些回忆，当然你会说忘记一个人好难的，你可以找个你喜欢的和喜欢你的（对你好的），这样你就会忘记那个伤害你的男人，当然这个也不需要太用些，只是一半一半而已，不要太依赖他，等你过了好长时间，看懂了这个人的心的时候再决定该不该爱，不要在受伤害了，你是该自己保护自己了！祝你早日脱离苦海，期待那个人的出现吧！本回答被提问者采纳