第1个回答 2014-07-25
你想要做到的是,什么事情让你压抑,什么事情让你不开心,认清这些问题,就算你出去散心,出去玩,你脑子里面还是想这些问题,出去散心,玩有什么用.要从源头解决它.在你心烦的时候建议听下,大悲咒或是古筝之类的音乐,还有不要在你感觉压抑和不开心的时候吃刺激的食物,这样只会让你更烦,更不开心.和点苏打水或是冰水,看些你觉得很无聊的电视剧等等,都可以缓解些压力,记住不要把心里的事压在心里,找个你不认识的人,把你心里的东西都说给他听,比如说网上的朋友等等!温馨提示:你网上聊天的时候不要相信对方对你的好感,因为人心里最低落的时候,是最容易被人打动的,你只记住一个原则,我和他聊天只是把我心里的东西说出来而已!善待自己!