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我今年14岁 身高一米6多一点 因为我很瘦 生怕自己长不到好高 怎么 办 ? 怎样才能长高一
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第1个回答 2014-02-19
问题分析:
您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关
意见建议:
可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼 多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。
相似回答
初中生
怎样才能
快速长高
?
答:
首先要保证营养,注意摄取蛋白质、钙质的食物,例如,鸡蛋、牛奶、排骨汤。其次保证充足的睡眠
,作为初中生来讲不可以晚睡晚起。如果你是女生,更不可以。晚上的十一点是肌肤的黄金恢复时间,而人的骨骼生长的时间段是在凌晨一点到三点。而处于发育期的你,应该
保证8到9个小时的睡眠!最后,要做运动
。...
急啊..
14岁怎么
长
身高
...
答:
(五)做一个长度乃厘米
,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。(六)
拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步
,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。...
青春期
怎么才能
长高个子
答:
13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
良好的作息制度就是:该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松
,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于孩子的生长发育,从而长成高个子。 ■如何长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,...
如何
快速长高
?
答:
单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀:放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧 6、多喝汤 喝一些补钙的汤最好了 营养也多 ...
...
我今年14岁
才1.5米。我的理想是以后做模特,
我怕身高不
够!要
怎样才
...
答:
如果女孩在12岁以后还没有乳房发育,身高明显增加,生长速度加快和月经来潮的表现,或者男孩在
14岁
以后还没有出现窜个,体毛和胡须增多,阴茎增大等表现,提示可能存在性激素分泌减少相关的疾病,需要到医院作咨询,必要时行骨龄和激素检查。总之,身高增长加速是青春期人体变化的主要表现之一。家长们要仔细...
小孩
瘦
小不长个该
怎么办?
答:
1、好好吃饭。 营养全面
才能很好
的长个。可以看看什么个子矮小的小朋友,十有八九是挑食的。有的小朋友就是单纯的挑食,有的小朋友确实是胃口不好,吃不多。要区别对待。不爱吃吃饭和挑食的小朋友,家长如果硬是逼着吃饭,往往没有多少效果的。前期家长多费心,想点主意,多做些他喜欢吃的,把不太爱吃的,也做成爱...
我今年14岁
,还
不到一米六
,
如何
增高呢
?
答:
我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没...
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