面对异性时总会紧张 该怎么办

Question

我是女生 面对异性的时候总会紧张 还有些不知所措 ,全身不自在
我有一点胖吧 看到很多男生都瘦瘦的,总感觉惭愧

Answer 1

美国作家马克吐温说过：一个人学不会溜冰，是因为害怕摔跤，而学会溜冰的方法只有一个，就是到溜冰场去，多多地摔跤，摔到一定的时候，你自然就学会了溜冰。
你的问题有一个方法可以解决：就是强迫自己多和别人接触，多和别人说话，开始会紧张，会害羞，而时间长了，紧张的多了，害羞的多了，你的免疫力就产生了，问题自然就解决了。
这在心理学上叫做“刺激疗法”。
其实我觉得这些表现只是表面现象，这个方法也只是治标不治本，如果往心理的深层去追寻，这是自己的自卑心理在作怪，
人所以有自卑，可能是来自于自己的缺陷，也可能是来自于别人的评价，所以从某种意义上来说，越在乎别人说什么的人，越容易产生自卑。
自信的人能够恰当地照顾自己，而自卑的人常常在两极之间摇摆。
一个人由于身体的缺陷或者其他原因引发的自卑，不仅能够摧毁一个人，使人自甘堕落，或者发生精神病，另一方面，他还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的缺点。
那么我们如何战胜自卑呢？
一：写下你的优点；
二：不要做一个完美主义者；
三：宽容自己；
四：关注自己的优势。
我们每个人都有优点，也有缺点。所以每个人克服自卑不是死死盯住那些不足之处，而是把自己的能量，把那种正面努力的时间和毅力都放在自己的长处上面。
你的价值不在于世界上任何人的评价，而在于你内心的自我把持。
克服自卑是一个过程，要循序渐进，不可急于求成，不要因为过程之中的一些打击挫折而放弃，坚持自己，坚持下去，你会变得越来越自信。

Answer 2

其实我想了很久都不知道该说什么好…

我是男生，其实对于体型，只要不是过分的肥胖我们是根本不会在意的。如果你看到异性会紧张，只能说明你不够自信。他人是自己的一面镜子，他人都不在意，你在意干嘛，那不是没事找事嘛。心态很重要，如果你觉得什么东西能够帮助你脱离这种困苦，那我支持你坚持去做。

你出这么多分说明你很在意，但是你的烦恼还是要自己解决的，别人只不过是观众。对于自己如何正视自己的心态，我想还是你自己才能帮助你自己了…

最后给点抗紧张的方法你-
教你几个小窍门吧，都是有我自己的亲身经验的饿--

1：当发现自己需要冷静，但又控制不住情绪的时候…低下头来，用脖子做摇头的动作，直到开始头晕冷静为止。科学证明可以用来缓解紧张。

2：可以吃点巧克力，最好是黑巧克力。可以帮助缓解情绪。

3：想一些其他的事情来转移一下自己的注意力

4：有正常的作息能帮助人对于情绪的调节

5：随身在口袋里装一些纸巾或者纸屑，情绪发生变化时可以拿出来把它们撕成碎片…这也是分散注意力的一种方法

这些都是我的经验，不妨一试…

Answer 3

看到异性会紧张怎么办

Answer 4

一般人都很重视异性对自己的评价，从而在同异性交往时往往会感到紧张，这是一种正常心理。但是，如果这种心理反应过度，影响了同异性的正常交往，就需要主动调整了。

Answer 5

啊 你错啦女生看到胖点的男生有安全感啊，太瘦没男子汉气概，太胖显得笨重
像你这样不是很瘦也不是很胖的人简直是极品啊