肾经“别入跟中”，脚后跟是肾经经过之处，脚后跟疼、干裂都与肾气不足、肾精不足有关。
临床上脚后跟疼的患者，往往伴有腰疼、膝盖疼、腿疼，这些疼痛类问题一般都与寒相关，根本上属于脾肾虚寒、中下焦寒湿较重。
在治疗方面，往往采用温中健脾、温化寒湿、恢复脾肾功能等思路入手。例如 真武汤、附子汤、苓桂术甘汤、附子理中汤等 方剂都有应用的机会。
这里着重说一味药——白术
白术能利腰脐之气，对肾气有一定程度的恢复。所以临床上可单用一味炒白术，煎汤泡脚（炒白术30g，大火烧开转小火熬30分钟后，用药液泡脚），对脚后跟疼有一定的缓解作用。
中成药可以用 附子理中丸 （血压高的患者慎服，不是服错了，是精足后，血压会飙升以攻病灶，或上冲头顶，形成头部剧痛，或全身肿胀，不明白的，不懂医理的，以为治错了，其实不是，所以要和医生沟通）
另外，脚后跟干裂问题，属于典型的肾精不足，外用法：药用硫磺伴香油涂抹干裂处，此方法也试用手部干裂）。当然最根本的还是内调，临床上恢复肾气的同时，补益肾精。生活中也要避免损伤肾精的行为：1、房事过度 2、不能早睡早起 3、 脑力活动过度 4、用眼过度（久视伤血、精血同源） 5、体内有热（热盛伤精）。