头发的软硬度部分由先天遗传因素决定,无法改变,但也有一部分可以进行后天干预。因为头发的结构主要是毛发角蛋白,如果毛发角蛋白合成良好,头发质地一般会比较硬,而毛发生长合成由毛囊内毛乳头、毛母质细胞决定。
所以想要让头发变硬,要保证充足的营养供应,优质蛋白是头发生长所必需的物质,吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等有利于头发生长。维生素、微量元素对于头发质地也有重要影响,如果缺铁、缺锌头发会长得很细软,如丝状,所以补充铁、锌、维生素A、B族维生素等对于头发生长变硬也较重要。后天的环境因素也可能影响头发的硬度,比较常见的是对头发反复进行烫、染、吹等操作,可以损伤头发角质蛋白,影响头发硬度。