宫底高度是子宫高度的简称，这是判断子宫大小的数据之一。生产后的妈妈由于宝宝的缘故宫底高度会增加，但是生产后妈妈经过调养又会慢慢恢复。那么，正常产后宫底高度多少厘米?如果您对这方面的知识感兴趣的话就一起来看看吧!
胎盘排出后，子宫立即开始收缩，子宫的高度将每天下降1-2厘米。分娩后10-14天内，子宫变小，落入盆腔。脐带下7天约7-10厘米，2个星期左右基本就到骨盆了。一两个月后就可以恢复正常了。每个人身体的恢复也不一样。建议在产后一个月后去医院检查身体恢复情况。
为了使生产后子宫尽量收缩，医生会在产后给母亲按压，这通常被称为子宫按摩。此时，无论身体有多不舒服，产妇都要积极配合医生，认真完成每一次子宫按压。
另外，宝宝有效吮吸，对于刺激子宫产生收缩素也有着很不错的效果，所以坚持母乳喂养的宝妈，要注意多多的让宝宝吮吸奶水，也可以让产后身体恢复得更快。
当时分娩以后，宫底大概在脐平。随着子宫慢慢的恢复。产后三天耻骨联合上四横指，7天2~3横指，28天腹部摸不到，42天恢复正常。产后子宫大小并不是绝对的，只要子宫收缩，恶露正常，没多大关系。建议心情放松，不要紧张，产后适当的下床活动有利于血液的排出，子宫的收缩。增加营养对身体有好处，有情况随诊，定期复查。
宫高值偏低是指测出来的宫高值比相对应孕周的宫高值低了2厘米以上。
宫高偏低的原因及应对措施： 1、孕妇羊水过少会导致宫高值偏低。这种情况若是胎儿无畸形，应严密观察胎儿在宫内的情况及羊水量的变化，并通过大量喝水、静脉输液、吸氧、羊膜腔内灌注疗法等方法帮助改善羊水过少的情况。 2、孕妇本身个头就偏小，或者是腹部肌肉比较发达，那么宫高值也会偏低，这是正常的现象，不用担心。 3、如果胎儿发育迟缓，个头偏小，也会导致宫高偏低。这种情况下准妈妈应提高警惕，定期产检以便了解胎儿发育情况。
孕妇宫高和胎儿大小有关，并且孕期还能通过宫高和腹围值推测胎儿体重。但要注意这计算出来的胎儿体重并不是十分准确，只能作为估算值。