坐月子腰痛怎么？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间出现腰部疼痛的原因:一、长时间卧床导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎,出现疼痛,主要表现为酸痛、胀痛、乏力感,在改变体位时,疼痛可减轻。对此,加强腰背肌功能锻炼是最好的治疗方法,通常可采用五点支撑、三点支撑、拱桥练习或飞燕式练习等。如疼痛较重,可外敷扶他林软膏,也可局部热敷。假如条件允许的话,也可以进行红外治疗。第二腰痛是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的,通常是因为中央型椎间盘突出压迫硬膜囊,然后会出现腰痛,很多时候都不会伴有下肢放射性疼痛。要加强腰背肌的功能锻炼,减少腰部下段的压力,减轻椎间盘突出的程度,还可以做腰椎牵引、推拿、按摩等物理治疗。
明确腰疼的病因后,要到医院做体格检查,结合病史、影像学检查,明确病因,有针对性地治疗。出现腰疼、弯腰困难等症状时,还可出现某些内脏疾病,如泌尿系统结石、女性的妇科疾病、肿瘤等。造成腰疼、弯腰困难的原因很多。因此,导致腰疼的原因不同,治疗方法也不一样。

Answer 2

产后腰痛的厉害，可能与过于劳累，身体重心前移，肌肉松弛等原因造成。

1，过于劳累，生产后需要照护宝宝，如换尿布、喂奶、洗澡等过于劳累，导致腰肌劳损，从而引发产后腰痛。所以产后要适当的休息，不能过度劳累。2，身体重心前移，怀孕会出现脊柱的弯曲，骨盆前倾等现象，导致身体重心会向前倾斜。生完宝宝后，脊柱和骨盆不能及时的回正，导致身体重心前移，造成产后腰疼的现象。可以到正规的医院做骨盆修复可以改善身体重心前移的现象。3，肌肉松弛，在怀孕期间，孕妇的腹部肌肉韧带拉长，弹性下降，出现腹直肌分离，腹腔内脏器向外凸，从而导致腰痛。可以到正规医院做针灸、按摩等方法，缓解肌肉松弛导致的腰痛。综上所述，出现产后腰痛的情况，要多休息，避免劳累，必要时需要到正规医院做骨盆修复或针灸、按摩等治疗，缓解疼痛。

Answer 3

月子里腰酸痛，一般可通过热敷、口服药物、理疗等方式进行治疗。

1、热敷：产妇月子里平躺休息的时间较久，增大的子宫尚未恢复到正常，由于重力的作用可能会压迫腰部的神经，出现腰部酸胀、疼痛等症状。这种情况产妇可通过热敷的方式进行缓解，尽量用热毛巾、纱布或者热水袋，每天热敷腰部半小时，热敷后可以促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。

2、口服药物：月子里腰酸痛可通过服用药物进行治疗，比如益母草颗粒、益母草丸等，这些药物可以缓解子宫复旧不好所引起的腰部酸胀、下腹痛、阴道流血等症状。

3、理疗：产妇引起腰椎间盘突出可通过理疗进行缓解，常见的理疗方式为电疗，通过电磁波刺激，可以改善局部肌肉紧张、痉挛的状态，能够消除神经根的压迫，缓解疼痛。注意补钙，适当活动，每天做做体操，增强肌肉力量。

Answer 4

是缺钙的一种症状。需要注意腰部的保暖，另外多吃含有钙质的食物，日常生活多注意，做一些适当的运动