进入夏季之后，白天的太阳的短波辐射活跃，所以会使得人们感觉到天气干燥热浪滚滚。再加上河南地区受到了高空的高压脊控制，所以会呈现出下沉气流盛行，最终就形成了下沉增温的效应。正是因为这些综合因素的影响，所以最终导致河南地区出现了高温天气。
在高温天气下，人们无论是生活还是工作中，都会使用空调或者电扇。所以多部门联合发声，在高温天气下将会避免“拉闸限电”的出现。也是对居民的生活进行保障，所以高温地区的人们也不必过于担心因为拉闸限电从而燥热难耐。
高温天气应对防范措施：
1、老人、小孩和体弱者应尽量避免在高温天气外出。
2、高温炎热，注意防暑降温，要多喝凉茶、冷盐水、白菊花水、绿豆汤，补水分，防上火；但患有癫痫症或者心脏、肾脏和肝脏疾病的患者在增加饮水量之前，应先征求医生的意见。
3、避免长时间户外或者高温条件下的作业；在户外工作或活动的人士应多喝水和不要过度劳累，当感觉不适时，应尽快到阴凉的地方休息；避免长时间在阳光下曝晒，以免受太阳紫外线晒伤。路面温度高，驾车慢行，避免爆胎或者自燃。
4、高温天气谨防食物变质，防止食物中毒，小心肠胃病。
5、室内空调最佳温度为25--26℃，室内外温差过大容易引发空调病。
近些日子，生活在郑州的我深深地被这一波热浪折服了！
北方高温强势登场，中央气象台再度发布高温黄色预警，河南多个城市又一次上榜，日最高气温突破37℃以上，河南西平气象观测站更是记录到了41℃的高温，位居全国榜首。
今年的河南为什么这么热？在河南的大家如何能更好地防暑？、
一、河南近来高温的原因
河南高温天气已经持续了一段时间，而根据天气预报，高温天气还将继续持续7天左右，直到下旬出现降水才能有所缓解！
究其原因，主要有以下两条：
首先，此次高温热浪的源头同全球变暖有关，受全球变暖的影响，全球各地出现极端天气的频次增加，极端天气也变得更加极端！比如：印度目前也在遭受极端高温，并且极端高温从3月下旬开始，一直持续到现在，严重影响了小麦灌浆，甚至绝收；没北美异常高温则导致了美国多地的火山爆发。
其次，本次河南高温的直接院士尹在于大陆高压脊的作用，由于大陆高压脊的控制，盛行下沉气流，此时地面的空白会被增压，不仅如此，空气不断被压缩到这里，也会导致能量迅速增加，整个地面犹如高压锅一样，增温增压！
二、如何防范高温
①避免烈日暴晒
大家要备好防晒用具，出门前做好必要的防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
②合理补充盐水
不断地补充汗液中丢失的水盐，保持机体水盐平衡，是提高机体耐热能力的重要措施。可供应淡盐水，也可供给含盐饮料、茶、绿豆汤、酸梅汤等。同时补充营养，供给高维生素、高蛋白和高热量的膳食。
③保障充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，又是预防中暑的措施。
总结：此次河南高温的原因一方面是由于全球变暖导致，另一方面是由于大量高压脊的聚集催生。而且，此次高温仍有持续的态势，直到七月初，都没有降温的趋势，因此大家要充分在做好防暑的准备，保证好个人身体健康！