èå
çç©æ±¤æ¯ä¸éç®åç家常é£ç©ï¼æç¨ææ为100gèåãé¢çç©ã
å¶ä½æ¹æ³ä¸ï¼
1 ç½èååæ¡
2 é
çååæ²¹ï¼è±è±çé
ï¼åå
¥ç½èåçå
3 åå
¥ééé
±æ²¹ï¼æ
æåå
4 åå
¥æ¸
æ°´
5 é¢ç²å æ°´è°åï¼è°ææµç¨ çé¢ç³
6 æ°´å¼åï¼æé¢ç³ä¸ç¹ä¸ç¹åå
¥å¼æ°´ä¸ï¼èªç¶å½¢æé¢çç©
7 æé¢çç©ç
®çï¼æ¾çï¼é¦æ²¹å³å¯ã
å¶ä½æ¹æ³äºï¼
1. é
çåï¼æ¾ä¸ç¹æ²¹ï¼ç¶åæ¾å
¥é¢çè³éè²ï¼æ¾æ°´ã
2. æ°´å¼åæ¾ä¸æ®µå§åè±ï¼è¿ä¸ªå®å
¨å¯ä»¥ä¸æ¾ï¼é个人å£å³ï¼ä»¥åé¦èãç
®ä¸å°ä¼åï¼åå
¥å好ææ¦å¥½çèåä¸ãæè¿å äºä¸äºè¡èåä¸ï¼æ¯è®©é¢è²å¥½çäºã
3. å
¶å®å°æ¤å·²ç»å¯ä»¥ç®ä½ä¸ä¸ªèå汤äºãå¯æ¯å¯¹äºæé¤ï¼å¦æä¸æ¯åè¥ä¸è¿æ¯æç¹å¤ªèè´£èªå·±äºãäºæ¯ä¸ä¸æ¥ï¼ã
4. å¨æ°´å¼çæ¶åï¼æ¾ä¸äº
ç麦çå¨ç¢éï¼å ä¸ç¹æ°´è®©ç麦çå
¨é½æ¹¿äºå°±å¯ä»¥äºï¼ç¶ååæ¾å
¥é¢ç²ï¼è¿æ ·å¯ä»¥è®©é¢ç²ååç裹å¨ç麦çä¸ãè¿æ ·åºæ¥çæ¯å°çç©ãå欢大çç©ç请忽è§ã
5. ç¼ç¼çæçç©æ¾å
¥é
ä¸ï¼æ¾çï¼ä¸ç¹ç¹é¸¡ç²¾å
è¡æ¤ç²ãåºé
ååæ·ä¸ç¹ç¹é¦æ²¹ã
6. åå
¥å¥½ççç¢éï¼é¦å·å·ççç©æ±¤å°±å好äºã
æå±èµæï¼
èåï¼å¦åï¼Raphanus sativus L. ï¼
ååè±ç§èåå±äºå¹´æä¸å¹´çèæ¬æ¤ç©ï¼é«20-100åç±³ï¼ç´æ ¹èè´¨ï¼é¿åå½¢ãçå½¢æåé¥å½¢ï¼å¤ç®ç»¿è²ãç½è²æ红è²ï¼èæåæï¼æ æ¯ï¼ç¨å
·ç²éã
æ»ç¶è±åºé¡¶çåè
çï¼è±ç½è²æç²çº¢è²ï¼ææ¢é¿1-1.5åç±³ï¼è±æ4-5æï¼ææ5-6æã
å²å¦ç 究èåçåå§ç§èµ·æºäºæ¬§ãäºæ¸©æ海岸çéèåï¼èåæ¯ä¸çå¤èçæ ½å¹ä½ç©ä¹ä¸ãè¿å¨4500å¹´åï¼èåå·²æ为ååçéè¦é£åãä¸å½åå°æ®éæ ½å¹ã