梳头是我们每天都会做的事情，特别是女孩子，因为女孩子的头发长，梳起来也有一点困难，但是平均早上吃一次，中午吃一次，晚上可能还会梳一次头，那么坚持早晚梳头的人都有什么好处？可以起到活动经络保养头发，还可以明目的作用等。
我们早晚梳头，可以起到舒筋活血作用因为我们头部集中了身体内40多个穴位和经脉，经常性的梳头具有活血、疏通经脉的功效，如果全身都比较疲惫或者经常性的失眠，每天抽出几分钟的时间来进行梳头，就能够缓解这些症状。梳头还能够促进头皮的血液循环，让头皮上的细胞得到更多的氧气和营养，头发的质量也会更好，经常性的梳头起到了一定的按摩功效，最终达到了疏通经脉的作用,长期梳头不仅仅能够让发质变得越好，而且能够让你拥有乌黑亮丽的秀发。
坚持早晚梳头能疏通血脉，有助于脑部的血液循环,增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生;能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用;还能散风、预防感冒，减轻头痛;还可以明目作用，梳头有助于降低高血压,预防脑血管疾病的发生;还能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳;最后还有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。
要掌握好梳头的手法。梳头的顺序是前后左右，顺着梳逆时针梳，从额头到颈部，由轻到重，由慢到快，在梳头发的时候要做到心无杂念，专心的进行梳理。同时要选择一把合适的梳子。梳头只是一件简单的事情，贵在坚持。所以让我们养成早晚素质好习惯吧，这里有利于我们的健康哦。
