凉拌豆筋怎么做

如题所述

凉拌豆筋

材料:

豆筋、香菜、葱、大蒜、红油、酱油、白糖、蚝油、盐、花椒油

做法:

1.豆筋用清水泡1个多小时。

2.泡一个多小时候后的豆筋棍,斜刀切成马耳朵形状、在清水里淘洗干净,沥干水分。

3.淘洗干净以后、放入冷水锅里、大火煮开、转小火煮到豆筋没有硬芯。

4.煮好的豆筋棍捞出来以后,沥干水分放入大里碗。

5.蒜剁成泥、香菜切末、葱切成葱花。

6.豆筋中调入、蒜泥、红油、花椒油、酱油、白糖少许、蚝油、香菜、葱花、香油、熟芝麻拌匀即可。

肉丝炒青椒

材料:

青椒、猪里脊肉、姜、老抽、生抽、淀粉、清水、盐、糖、料酒、蒜

做法:

1.青椒切开,去籽后,切成丝。

2.里脊肉顺纹理切成丝,加少许淀粉和生抽腌制。

3.炒锅里加少量油,油热后下青椒丝煸炒至微软时,出锅备用。

4.再次烧热锅,倒入少量油,油热后下姜、蒜片爆香。

5.倒入肉丝快速炒散。

6.下炒过的青椒丝同炒匀,调入盐、糖炒匀后。

7.再淋入水淀粉勾薄芡,炒匀即可出锅。

土豆炒西红柿

材料:

土豆、西红柿、葱段、盐、油

做法:

1.土豆去皮,洗净,切成丝。

2.西红柿去皮,洗净,切成片。

3.锅里放油,油烧至冒烟时,放入土豆丝炒至发黄。

4.接着放入西红柿,炒出红色的汤汁。

5.最后放入盐、葱段炒匀即可。

酱汁宽粉

材料:

宽粉、蒜、香菜、盐、芝麻、辣椒粉、麻酱、生抽、醋、白糖

做法:

1.宽粉提前用热水泡软。

2.起锅烧水,放入宽粉煮熟,捞出备用。

3.碗中放入两勺麻酱,加两勺生抽、两勺醋、一勺白糖、一小勺盐拌匀。

4.另取一个大碗加一勺蒜末、两勺辣椒粉、一勺芝麻。

5.起锅烧油,烧至冒烟,热油泼在碗中,放入宽粉,倒入麻酱汁。

6.撒上香菜拌匀即可。
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第1个回答  2020-10-24
自制凉拌豆筋需要用到的食材有:豆筋,黄瓜,胡萝卜,洋葱,大蒜,小葱;

调味需要:盐,鸡精,白糖,生抽,香醋,香油,花椒油(或花椒粉),红油辣椒(做法以前讲过)。

汤锅烧水,水开后关火,把豆筋倒进去,焯烫20秒,然后捞出。

将豆筋捞出放入盘中,放一边不管它,等它吃水,就是让表面的水慢慢渗透到里面,这样就不会有硬芯,口感也比较劲道。

如果,你喜欢稍软一些的口感,焯烫时间适当延长,待豆筋开始有点展开,就捞出。

趁着醒豆筋的时间,把洋葱,胡萝卜,黄瓜分别切丝,大蒜切末,小葱切葱段。

用小碗调个料汁(你也可以把所有食材都放进碗里,再依次倒入各种调味品,拌匀即可):

少许盐,鸡精和白糖,适量生抽,几滴香醋,香油和花椒油(或花椒粉),稍多一些的红油辣椒,搅匀,尝下味道,有啥不合适的再自行调整。

把醒好的豆筋(你尝,中间无硬芯即可),洋葱丝,胡萝卜丝,黄瓜丝,葱段,蒜末都放入碗中,倒入调好的料汁,拌匀即可。

拌匀后装盘,简单家常又好吃的凉拌豆筋就完成啦~

豆筋劲道,吃起来豆香浓郁有回甜,添加了洋葱,胡萝卜和黄瓜,口感跟营养也有所加分。只是要注意豆筋本来就带点咸味的,调味的时候不要整咸了。
第2个回答  2020-10-24
凉拌豆筋棍,爽口开胃,特别适合酌酒。 从小到大菜菜屋家都会消耗很多豆筋棍,上好的豆筋棍里面和外面都应该是金黄色,有些黑心的商家滥竽充数,光鲜的外面包着熬糊的膜,不仅影响美观,也影响口感,所以挑选的时候一定要仔细哦。 无论是豆筋棍还是腐竹,买回家之后一定要保存在阴凉通风的地方,不然很容易变质。

工艺:拌
口味:家常味
时间:<5分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.提前将原料准备好,豆筋棍提前一天泡发

2.将泡发好的豆筋棍切成斜刀片;香菜切成段;老姜、大蒜切碎;青辣椒切成斜刀片

3.将香菜、青椒、姜米、蒜米、红油、葱油、白糖、盐和豆筋棍放入碗内拌匀,即可食用(是不是很简单)

烹饪小贴士:
豆筋棍一般提前一天泡发,夏天一定要勤换水,以免水发臭影响豆筋棍
放了红油和葱油的豆筋棍风味更佳
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