首先我们来看吃饭吧唧嘴的原因:
吃饭的时候嘴唇用力,嘴巴没有完全的闭住,因此会产生细碎的声音,吧唧嘴特指混合了唾液的食物在狭小的口腔空间被挤压、搅拌时发出的声音,是咀嚼食物时上下颔或者上下唇的频繁接触、分离时发出的一种"咂、咂"声,属于噪音的一种。
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接下来看改善这种坏习惯的方法:
最简单的方法就是吃饭不说话,并且咀嚼的时候闭上嘴唇。
吃饭慢慢嚼,小口吃。建议你带个耳机吃饭(别开声音)然后你就会下定决心一定要改掉了(挺难改的,毕竟习惯了),还有很多人吧唧嘴自我感觉良好的,建议多和其他人吃饭,让别人时刻提醒自己。![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd315c6034a85edfe32bd44359540923dd54752e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)