好身材可以快速练出吗？

Question

如题所述

Answer 1

好身材可以快速练出来，但必须有一些先决条件，首先就是不能太胖，因为往往越胖的人就要花更多的时间才能练出好身材；第二要有充足的时间，整天忙于工作的人是没有足够时间锻炼的；第三要有很大的恒心和毅力，坚持锻炼是拥有好身材的必然条件；第四就是有一定的经济条件，因为物质生活上充裕的话，才有更多的时间和精力来锻炼，自然也就更可能快速练出好身材。

充足的时间和资金

想要快速练出好身材，一般不能缺乏两个条件，一个就是有充足的时间锻炼，另一个就是有足够的资金保障生活、投入健身计划。比如现在条件好一点的大学生就非常适合健身，因为他们除了读书之外，还有不少的休闲时间，每天都能够在健身馆中坚持一定时间的锻炼，只要身材不是太胖，都能够快速拥有好身材。如果是整天忙于工作的打工仔或者全国各地到处飞的大老板，他们可能连睡觉和陪伴家人的时间都不够，想要快速健身改变身材就更难了。

家庭富裕

家庭富裕对一个想健身拥有好身材的人也很重要，因为现在社会生活压力大，不富裕的家庭一般都会为了生计而奔波工作，为了养活老人、孩子、买房买车，他们不但不敢休息，还要经常加班，出去旅游更是一种奢望。家境富裕的人就不同了，他们一般有很多的休闲时间可以随意安排，如果把这些精力用在健身上，只要有一些吃苦能力能够坚持，也能快速拥有好身材。

用心坚持

其实不管贫穷和富裕，最重要的是有吃苦精神、热爱体育锻炼。只要能够吃苦，有足够的恒心毅力坚持下去，拥有好身材其实对每个人来说都可以实现，即使一个上班族，只要他每天坚持跑步一样也能够保持好的身材。

Answer 2

好身材一定是通过有氧运动加上无氧运动相结合的方式可以快速的练出来，因为有氧运动可以燃烧掉脂肪，而无氧运动可以针对性的进行身体部位的塑形。

Answer 3

好身材快速是练不出来的，一般都是通过大量的运动，还有饮食上的调理，才能够有好的身材的，不要急于求成的。

Answer 4

好的身材都是通过日积月累进行锻炼，而练出来的不是一下子就能够成就出来的要掌握锻炼的方法，才能够拥有更好的身材

Answer 5

一口吃不成大胖子，想要拥有一个好身材，是需要坚持锻炼和塑形的，另外还需要控制好食量才可以。