减肥之后如何使腹部皮肤紧致不松弛?

如题所述

推荐答案 2019-06-17

　　1、仰卧起坐：睡觉前仰卧在床上，两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是解决腹部皮肤松弛最有效的运动方式。
　　2、饮食上面要注意。所食用饭菜一定要煮熟，切忌半生不熟。还有多吃发酵的奶制品。既有助于补充营养，又有助于防止腹部隆起。
　　3、可以尝试摇呼啦圈运动。即属于娱乐活动，又能有效解决腹部皮肤松弛状态。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/GIWp8Y8IIvGNIWqvv3N.html

其他回答

第1个回答 2021-05-25

原本150的体重，努力减肥后变成110，减肥是非常成功了，可身上的皮肤松弛得厉害，其实这是很多减肥的朋友都会遇到的问题，脂肪流失太快皮肤失去支撑就会松弛，那我们可以通过练肌肉，重新把皮肤变紧致

相似回答

减肥后肚子皮肤松弛怎么紧致答：减肥后腹部皮肤松弛，若程度轻微，可等待自然恢复或进行光电治疗。若程度较重，需进行腹壁成形手术治疗，具体如下：1、自然恢复：通常松弛程度较轻微，表现为皮肤细纹或少量膨胀纹，0.5-1年内可能恢复；2、光电治疗：皮肤松弛较轻但无法自然恢复，可用黄金微针或二氧化碳点阵激光收紧真皮，改善轻微腹壁皮肤松...

减肥肚子上的皮很松弛怎么办答：1、食疗或运动：如果腹部皮肤松弛程度不是很高，可以通过食疗或自然恢复，若患者年纪较轻，恢复也较好。减肥之后的腹部皮肤松弛主要是皮肤脂肪减少、胶原纤维和弹力纤维减少所引起，患者可以在饮食上进行调理，多吃富含胶原纤维的食物，如牛筋蹄、猪蹄、肉皮等，可以有效调理腹部皮肤松弛症状，并且建议患者进行...

减肥后怎样收紧皮肤答：一、增加肌肉含量 人的皮下组织由脂肪和肌肉两层构成。在体重迅速下降后，脂肪层减少，但皮肤未必能迅速回缩，这种不平衡就导致了皮肤松弛。为了填补这一空缺，增加肌肉是一个很好的选择。肌肉的增大会促使皮肤收紧，同时塑造一个更加健康结实的体型。对于短期内大量减重或刚开始减肥的人群，特别是这种情况...

减肥后皮肤松弛如何能快速恢复?答：减肥后皮肤松弛是很常见的问题，因为快速减重会导致皮肤失去原有的弹性和紧致度。以下是一些方法可以帮助您快速恢复皮肤弹性：坚持运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于增强肌肉和皮肤的弹性。建议选择有氧运动、力量训练和瑜伽等综合性的运动方式。补充水分：保持足够的水分摄入可以保持皮肤的水分含量...

减肥后皮肤松弛怎么办 6个小妙招帮你紧致皮肤答：1 冷热水洗脸 减肥后皮肤出现皮肤松弛的话，可以用冷热水洗脸来帮助刺激皮肤血液循环，改善皮肤的新陈代谢，先用温水洗脸帮助清洁皮肤后再用冷水撩拨数次还能够帮助收缩毛孔。另外减肥后想要缓解皮肤松弛问题还要注意保持皮肤的情节干净，避免污垢长期堆积使皮肤张力散失，缺乏弹性。2 补充胶原蛋白 ...

肚子瘦下来很松怎么办 减肥后肚子松弛这样做答：肚子瘦下来很松怎么办迅速的减肥方式会导致减肥成功之后皮肤出现松弛的情况，因为在减肥的过程中皮肤恢复弹性需要一定的时间，而减肥速度过快或者是不正当的减肥方式就会导致皮肤来不及收回。1、睡觉伸展选择一个枕头垫在约肩胛骨下方，张开双臂，大约停留 3 分钟，配合呼吸即可!双腿可以放松伸展或是按...

减肥之后如何使腹部皮肤紧致不松弛?答：1、仰卧起坐：睡觉前仰卧在床上，两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是解决腹部皮肤松弛最有效的运动方式。2、饮食上面要注意。所食用饭菜一定要煮熟，切忌半生不熟。还有多吃发酵的奶制品。既有助于补充营养，又有助于防止腹部隆起。3、可以尝试摇呼啦圈运动。即属于娱乐活动...

大家正在搜

减肥后腹部皮肤松弛怎么紧致如何收紧腹部松弛皮肤如何紧致腹部松垮的皮肤怎样减肥不会腹部皮肤松弛减肥后手臂皮肤松弛怎么紧致减肥后大腿皮肤松弛怎么紧致腹部皮肤松弛怎么紧致松弛的腹部皮肤能通过锻炼紧致吗减脂后腹部皮肤松弛怎么办