您好，首先我们来分析下腿部血液循环不好的原因：
很多人腿部循环不好，会变慢，腿脚获得的气血不足，易冰凉，不灵活！
它是怎么引起的呢？主要有以下4种主要原因：
腿部受过寒气，寒湿堵塞血管运行
腿部经络血管淤堵，体内垃圾废弃物堵塞血管，血行变慢
人体的体质本身很差，气血不足、
心肺功能变弱，推动气血运行能力下降
我们知道，腿部在人体的最下端，离心脏最远，因而当体内气血不足时，且血行变慢时，腿部血液循环受的影响最大，气血运行是最慢的，因此，腿部获得的气血不足，会冰冷，不灵活！
加快腿部血液循环，需要强健身体，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内及腿部毛细血管淤堵之处，通过体内发热出汗将垃圾及废弃物排出体外，久之，周身及腿部毛细血管气血运行通达，腿脚便会获得充足气血滋养，而变得强健，温暖，有力！
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿部血行不畅4大原因，如何有效促进腿部的血液循环，让腿脚变得温暖有力？》，文中讲述了一个传统的锻炼恢复方法，希望能帮助到您，望采纳！